1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15at SHAPEUP

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137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:24:57.66 BoMr7qRr
>>134
途中で5キロくらいローディの集団に無理矢理くっ付いて走ってみたんだｗ
その時の時速26kmｗｗ
それ以外は軽いギアで漕ぐのを心掛けた

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