11/11/25 12:06:56.55 KrZQZIHw
>>942
その置き換えってのは要するにカロリーは減らしても
ビタミンやミネラル、アミノ酸はちゃんと摂ろうってことだよね。
>>1読んでみた？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:04:33.53 lSN0UIUH
>>938
私も夏に過激なダイエットをして、
168㎝47kgBMI16まで痩せたのですが、
普通食にしたら50kgBMI17まで太ってしまいました。
今又食事制限に入りましたが、
やっぱり我慢は一生続ける覚悟じゃないとダメっぽいです。
お互い頑張りましょうね。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:04:56.55 p/PGkHq2
161/60.8
今日から飲み物のみ
基本水＋ドクダミ茶で、1日1回味噌汁飲む予定
5日ごとくらいに報告きます
サプリはビタミンとミネラルをとったほうがいいのかな
同じような減量してたひと具体的に何のサプリとってたか教えていただけるとうれしいです
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:23:36.78 lSN0UIUH
>>952
去年2週間断食した時は、
アサヒディアナチュラのアミノマルチビタミン＆ミネラルと、
明治ローラのコラーゲンを飲んでいました。
特に体調が悪くなるとかも無かったですよ。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:33:38.16 reEisk9a
過食しそうになったらコンビニの大根と昆布巻を食べる
満足感半端ない
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 15:55:57.92 Gw2xDTQE
>>954
健康的w
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 19:12:00.29 gcmA1lBk
王道を勧めるのはスレチだけどさ
体重落とすのにプラスになる健康的なことをなんか取り入れたからって
即過激じゃスレチってわけじゃあないでしょや
無駄にきつくて不健康かつリバウンド必須なやり方を煽ってるみたいなのはなんなん？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:32:19.97 9za9UIwy
ここの女の人はみんな胸小さい？
胸残して痩せてる人いたら何食べてるか教えてほしいです。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:29:45.84 QwxFg8HA
てす
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:32:52.94 mFAx5Egr
腹筋してもスクワットしても脂肪が減る順番は同じなんで、痩せてから吸引機でもつけて引っ張るしかない。
部分痩せってのは人体の構造知らない人が思いつきと予想で書いた記事やらグッズなのよ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:36:38.29 MAh0fRkz
>>956
煽ってるってどのレスのこと？
このスレはもともと王道スレにいれないような人達の集まりだから
他にスレがあるダイエット方法するなら
そっち行ったほうがいいんじゃないかなとは思う
例えば置き換えダイエットとかは専スレがあるわけだしさ
そのほうがお互いのためにもいいとは思うよ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 09:16:41.53 5JERo/Eq
>>956
ビタミンやミネラル、運動の話ならともかく、
何か食う話なんか完全にスレチだと思うけどなー。
置き換えとかどか食いとか。
ここからは僕の主観なんだけど、
ダ板って食う話ばっかりで辟易してるんだよね。
また食っちゃったとか、どか食いとか。
そういうのって、ウンコもらしちゃった、テヘっ、
って言ってる奴と同じくらい気持ち悪い。
漏らしても良いけど人に言うなよって感じ。
このスレは食わない話が主体だから気持ちいいな。
失敗を慰め合うのは他のスレに任せて、
皆で頑張ってモチベーションあげてこ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:50:18.74 LkUrMWoy
そういや今日液便になっちまった。
一日玄米フレーク半人前だけで生活して５日目だけど１キロしか痩せてない
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:31:09.32 QIh3Udjc
1kg痩せるのに何カロリー必要か考えれば必然よね
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:06:57.84 LkUrMWoy
ありがとう…いろいろ知識不足だった
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:40:22.28 5wN5g0Ej
今までお昼は普通に食べてたんだけど、ヨーグルトかゼリーだけにしようかと思う。ゼリーとヨーグルトどっちがオススメ？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:16:25.87 dcBAumDy
食ったけど過激にフォローした話なら別にスレチでもなんでもないし
置き換えだろうが何使ってようが
摂取や消費の度合いが過激な話ならここでいい
痩せるのに役立つ食の話まで排除しようとしてるのがいる感はある
過激イコール馬鹿じゃないだろ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:23:52.32 5JERo/Eq
痩せるのに役立つ食事なんて迷信だろ。
チートとかｗ
置き換えなんてする位なら単に食わなきゃいい。
健康が気になるなら他のスレいけよ。
と思うよ。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:26:03.51 5JERo/Eq
言いすぎた。
けど明日から始めますとか××と◯◯のどっちが
いいですかとかヌルい話ばっかなんだもん。
みんなちゃんと>>1読んでるのかな。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:36:44.75 QIh3Udjc
ヌルいヌルいとは言っても、ドカ食いならともかく、我慢でどうこうなるものでもあるまいよ。
過激とは言っても多少は食事取らないと死ぬんだから。
このスレが低カロリーと役目同じなのは仕方のないことだと思うんだけど。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:38:17.95 5JERo/Eq
だなー。
たぶん和気あいあいと人に質問なんかしてるのが
全く過激に思えなくて嫌悪感感じたんだと思う。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:24:16.14 dcBAumDy
痩せるのに役立つってのは
反動のドカ食いを防止するとか、燃焼を妨げないとか
食欲満たしてカロリー低いとかそういうのだが…
迷信か？
過激イコール殺伐じゃないし
過激イコール失敗必至の無茶でもないから
ちっとカルシウムとって落ち着け
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:54:13.10 OlMIYuZ8
カルシウム乙ｗｗ
言いたいことは前のレスでもう言ったんだろ？
同じこと繰り返したって同意しないよ。
意見の違う人間の存在がそんなにいや？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:11:55.57 tV1qGJ/Y
>>962
そりゃ減らなすぎだなw
デブが真似したら5キロは痩せてしまうレベル
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:12:42.85 tV1qGJ/Y
>>965
こんにゃくゼリー一択
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 02:49:56.05 63eTwPFw
>>951
モデル志望ですか。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 07:52:41.11 E04Yp9zF
過労ダイエット
新製品の立ち上げ遅れ挽回の為、睡眠時間4時間を2ヶ月実施。
休みは2ヶ月で1日あったかな～。同僚は血尿でノックダウン。
2ヶ月間で-6.5kg。
絶不調マラソンダイエット
前日から調子が悪くバファリンを飲んで無理矢理ハーフマラソンに出場。
完走は出来たものの悪寒が酷く寝込む。
その夜、熱が40度になり救急病院に直行し、インフルエンザが判明。
そのまま2日間何も食べなかったので3日間で-3.3kg。
無理すればやせる！みなさんも自分を追い込んで不健康にやせましょう！
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:00:55.53 x8UWY2Ky
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:34:54.82 2W7cyyHN
>>945
ノンオイルのドレッシングとかオススメですよ★
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 21:49:40.99 pPHvHE/t
>>976
無理な生活は逆にびっくりするほど太る場合も
始発終電続きだったとき計算上はカロリー過多じゃなくてもどんどん太ったわ
食わずに長時間寝るのが一番痩せるけど暇な時しかできないｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:36:52.04 LjxNASJZ
たまに進捗を貼ってる者が参りましたよ。
一応当初の目標は突破したみたい。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
先週後半にガコンと減ってるのは、お泊りで仕事してた日。
俺って働いてるとご飯食べなくても平気なんだよね…。
コーヒーさえあれば何十時間でもいける。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:14:52.01 r1CEtVv0
そこまで過激じゃないけど乳の事。
154cmで51kgになっちゃって流石に
ヤバイと思ってダイエット始めたら
途端に拒食に足突っ込んじゃって
一日500kcal以上とれなくなったんだ。
玄米ブランばっか食べてたwww
でも、週に2回激しい運動のサークルだったから
その時だけ、サークル後に豆乳飲んでた。
2ヶ月で51→42kgになったけど、胸は
C→D～Eにサイズアップしたよ。
豆乳が効いたのか何なのか解らないけど
参考までに。自分語りでｽﾏｿ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:30:51.16 7PToq1NI
>>981
運動内容と玄米ブランの数と味を詳しく！ー
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:39:37.23 vxgJ3YPW
>>981
それって胴体が痩せたからでしょ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:45:45.05 Ld68RJ9D
>>983
多分そうだよね
カップって胴体から胸のトップまでの高さも関係してくるから
肉に埋もれてた分がちゃんと胸として出てきただけだと思う
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:47:49.91 KzjzZnt/
>>982
運動は気が向いた時に腰を捻るやつ。
それとキンボールっていう競技。
くわしくなggrと幸せになれるかも。
玄米ブランは一日に一袋！だから2枚かな。
他はサラダばっか食べてたよ（笑）
>>984
そうなのかなー…もしそうだとしても
トップが減らなかったのはすごい気がしてたんだが
そんなこともないのかな…
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:52:40.75 M5H3ZoC+
絶食30時間目に突入。
ぜ～んぜん余裕ですわｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:57:55.72 tRzGtGjV
サプリと水分だけで１ヶ月は余裕で行ける
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:59:51.46 XpNAShRT
玄米ぶらん2枚はすげえな。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:28:29.76 eRvpYh7Y
絶食わたしもやろうｗ
いつも絶食やりはじめの頃は妙にテンション上がってるけど
やってくうちに地獄をみるというｗ
絶食しながらの運動はきついけど死なない程度にさじいれて頑張ろｗ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:35:28.38 BQwfm8xK
>>988
他にも何か食ってるっぽい
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:37:15.74 BQwfm8xK
絶食なんて意味ないと思うけどなー。
300kcal/day 位食っとけば太ってる間ずっと続けられるのに。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:43:42.36 xkuCcgCh
>>991
>>1
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:47:35.76 BQwfm8xK
そうだったゴメン。
目標大樹までずっと絶食頑張れｗｗｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:47:45.37 BQwfm8xK
体重
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 02:51:06.85 8lTo77nv
>>985
トップが減らなかったのはすごいと思うよー。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:21:01.89 GhkaRBQD
993はまだ学生なのかな。
最後に一言言わないと気が済まないようだし。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:54:51.10 J3B1xVC4
もう食べるという作業をしないでいい
そう考えると楽になりました
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:07:41.16 s/alPuDU
ヨーグルトと果物と少しの食べ物しか食べない様になってから、
52kgまで太った体重が、
1週間しないうちに48.8kgまで痩せました。
ヨーグルト断食は効果ありですよ。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:13:27.14 sPQKfRqy
>>1000なら自分も含め全員ダイエット成功！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:14:56.33 sPQKfRqy
°･(ノД`)･°･
でもみんなまとめて大成功だい！
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。