11/11/22 12:55:43.87 BLgJ/ZCz
>>909
薬の人とは別人だよね？
一日におにぎり3～4個だからカロリーだけみれば、
500～600ってとこだから、充分過激。
ただ、せっかくカロリー制限してるのに、
そのほとんどを炭水化物で摂るのはどうかとは思う。
ピザも然りで、食べるもののチョイスがおかしい。
今の食事量を続けていけ体重は落ちるだろうけど、
その先にあるのはリバウンドだよ。
11/11/22 12:55:43.87 BLgJ/ZCz
>>909
薬の人とは別人だよね？
一日におにぎり3～4個だからカロリーだけみれば、
500～600ってとこだから、充分過激。
ただ、せっかくカロリー制限してるのに、
そのほとんどを炭水化物で摂るのはどうかとは思う。
ピザも然りで、食べるもののチョイスがおかしい。
今の食事量を続けていけ体重は落ちるだろうけど、
その先にあるのはリバウンドだよ。