11/11/15 11:41:43.96 BxuxpAq+
>>806
まぁ…4キロは痩せたぢゃないか
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:09:55.93 d1ht94CU
たんぱく質取るなら、卵白２０個。
黄身は捨てずに暇な時にカラスにあげる。
卵白にノンカロリーシュガーで味付けして
決め手はバニラエッセンスを少々で出来上がり。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
朝これを飲むと一日食欲が無くなった。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:10:53.88 +wFKghiX
日本の今の政治経済を勉強すれば痩せるよ、精神的にも不健康になれるよ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:26:59.99 d1ht94CU
>>810
昼食は冷凍ささみ１０個。
ミキサーにバンバン入れ、味付けのミソは
バニラエッセンス!!
水、ノンカロリシュガーをミキサーへ
蓋はおさえておかないといけない。ささみは、生きがいいんで!!
美味しい!!
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 14:19:22.47 1Wt2iXQO
彼氏と唐突に別れなきゃいけなくなり、ショックで
一週間殆ど食べず仕事以外寝たきり生活。
153/52.5→50.4に
普段体重変動が全くないので自分にしては痩せた方
今日はお粥食べてゲルマニウムした
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:06:41.78 dqqmgJW+
（´・ω・｀）カツ丼ちょーうめーのです
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:41:24.02 xwk/Ajkm
1日一食だけ寒天だけ入れたスープ食べてます｡
ウォーキング、腹筋欠かさないです
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:50:30.17 qxSCdEQ6
ヨーグルトだけ
飲み物は自由
二週間で７kg痩せた
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:50:31.79 weDMvaIh
>>815
どれくらい痩せた？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:51:41.69 weDMvaIh
>>816
すごい！
スペック教えて
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:51:58.52 ROTZvH4k
>>816
スペックは？
見た目変わった？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 16:12:28.50 dZ0ashEV
スペックスペックうるせーな
自分でやってみろよ糞豚ども
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 16:18:32.40 weDMvaIh
>>820
腹減らした巨漢か？
イライラはよくないぞw
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 16:19:13.28 Rr3vaC25
１ヶ月で6キロへった
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 16:47:19.04 xwk/Ajkm
>>817
２ヶ月で10ｷﾛ痩せました★
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:27:41.98 dZ0ashEV
>>821
お前と違ってモデル体系のガリでごめんねーwww
165/40なんだわ！まぁあと2キロ落としたいけどwww
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:30:26.69 Stz8YbzR
>>809
まぁ…大昔のことだ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:00:27.81 sH/7qkft
>>820
スペックば大事でしょ。
70kg位のデブが7kg痩せても大して代わり映えしないけど、
50kg位の普通の体型から7kg痩せられるなら、
ぜひ参考にさせて下さいって思う。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:03:27.40 9yT3/fZ5
>>824
まじデブじゃん！その身長なら30キロ代じゃないと私なら恥ずかしくて外歩けなーい
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:27:53.80 dZ0ashEV
>>827
骸骨にはなりたくないんでねピザには理解できないと思うけどwwwwwチビデブには理解出来なくて残念だねーwwwwww
頑張って1年は断食しなよ糞デブwwwwwwwwwwwwお前くらいのデブなら1年くらい食わなくても死なないからさwwwwwwww
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:17:50.64 NKuofF5M
ネトゲにハマったら、ご飯食べるのも忘れてのめり込んで、１ヶ月で6㎏痩せて生理止まったｗ
それでもそんな自分より遥かに廃人の人がたくさん居る怖い世界
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:35:43.82 JoqAqJSl
閉鎖病棟に半年いたとき薬のせいで10kg近く痩せたよ
もういっぺん入院しようかな、痩せるし暇だしｗ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:56:51.82 weDMvaIh
>>828
必死さがw
夢を語るのもそのへんでやめとけ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 21:49:16.81 xsXyhvZr
スレチの人達多過ぎ
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 00:39:45.68 yFPCR3Zs
夜朝ヨーグルトダイエットします１２０キロあります
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 01:04:44.77 W/6XTHZl
どれとは言わないけど、いくら痩せてもああはなりたくない。
過激やってて精神的に余裕がなくなったら一旦普通の生活に戻して精神落ち着けた方がいいよ。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 01:43:51.32 0ePTbAgx
>>794それ「色素性痒疹」じゃねえかな。蕁麻疹じゃないと思われ。wikiにも載ってる。
調べてみて。栄養がっつり摂りさえすれば2・3日で痒みは消える（跡は完全に消えるの半年かかるよ）。
----
それはそうと、このスレの人で、水を飲むのも我慢しがちな人って
俺のほかにおる？どうも水太りするんで、水すらかなり我慢しているのだが、これがもう一番辛くて。
腎臓とかは4月の健康診断の尿検でも全く問題なし。手足にむくみもないけど、どうも
水太りしてるようで、水を飲むとなかなか増えた分が戻らない、飲んだ量に比べて尿の出がもう一つ悪い気がする。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 02:06:35.67 7gDeMpiT
水で体重増えて何か問題あるの？
1リッターのめば1kg増える。
時間当たりの飲む量が多ければ、体内に滞留して重くなる。
少なければ不足がちになって軽くなる。
どちらも限度があるし、脂肪の量とは関係ない。
体重別の階級制スポーツ選手でもない限りは
どうでもいいことじゃん。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 02:11:32.14 7gDeMpiT
追加するとさ、水飲むのも我慢してるなんて状態明らかに変だから、
その増えて中々戻らないときの体重の方があるべき正しい体重だよ。
だから戻らないのが当たり前。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 05:21:46.20 Yrsmstwf
空腹感は辛いだけで、さして問題じゃない
この瞬間にも痩せてると思うと逆に楽しい
でも体力が落ちてめまいがしたり、徒歩移動ですぐ疲れたりと、通勤に差し支えるある症状が出るのが困る
１人仕事だから助かってはいるけど化粧が浮く、唇が荒れてて常にマスクして人前に出なきゃならない方が問題
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 06:03:26.88 xcP8ekh/
朝から晩まで泳ぐ＆疲れたら歩く
これしたら１日で２キロ落ちた
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 06:14:40.36 L5F3et0v
脂肪1kg（体脂肪換算1.5kg）＝7200kcalなので、それはありえない。
失ったのは大半が水分だろｗ
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 07:17:55.94 xcP8ekh/
いえす！
そのあとグータラしたら
３日で戻ったｗｗ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 07:37:31.38 QwuYwCED
食べてないとこの季節余計に寒いね…
まぁ堪えるケド…
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:10:02.03 6ImRrdQr
>>835
セロリやきゅうりをたくさん食べたら浮腫取れるよ
黒柳徹子78歳は水分はほとんど取らないらしいのにあんなに健康だかから、
水分を控えるのは問題無いと思う
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:18:16.38 xcP8ekh/
この季節ほんま食べてないと無理！
この無限に溢れてくる食欲減らす方法ないかな。。
サノレックスとかしかもう手はない？＞＜
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:22:04.94 7v5VhaQz
ｽﾗｰﾘｱ飲みまくってみようかな
痩せる前に肛門破壊されそうだがｗｗｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 01:33:13.76 Ewu2dp6b
すごく寒い！生姜紅茶のみまくっても寒い
特に足先が冷え切ってまったく眠れん。困った
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 02:56:12.57 wWbEaBpc
今日で１週間目
フラフラする・・・
62から56.8kg突入
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 07:17:07.39 f+an0WY7
>>847
１W5.2キロって凄いな
死ぬなよ
849:名無しさん＠ＨＯＭＥ 名無しさん＠ＨＯＭＥ
11/11/17 09:49:37.90 gGCnjxIo
オキシエリートプロ飲むと食欲無くなる、だがイライラする
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 11:34:57.60 zs7JBseY
今年に入って一人暮らしを始めてから激太りし、三ヶ月で165㎝55㎏→62㎏に。一人暮らしをやめ、ここのお世話になりながら十日ほどで62㎏→56㎏へ。
復食など一切せずに過激直後から普通の食事してましたが(さすがに太った時のような食生活はやめました)、リバウンドもなく半年経った今、標準付近を彷徨いている安心感からなかなかストイックになれなかったので思い切って開始宣言に来ました。
♀165㎝ 53.2㎏ 28.1%
今日から一週間、飲料のみで頑張ります。よい結果報告ができますように。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 13:18:01.28 XlW1m2SB
>>850
頑張ってますね、
背が160超えると体重も50kg超えがちになりますよね。
お互い頑張りましょう。
私も今日の夜からヨーグルト断食します。
168cm51.2kgBMI18
夕べ食べ過ぎてちょっと太ったので、
40kg台になるまで頑張るぞー。
意思が弱くてすぐに食べ過ぎてしまう。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 16:07:45.10 W9YYfvaE
また進捗張りにきましたよ。
ここんとこあまり食事減らそうと思わなくなって
少し食い過ぎてるような気がする。
ちょっとまとめてみた。一ヶ月に 7～8kg 位か…
さほど過激でも無い気がしてきた。
8/31 90.1kg BMI 28.2
9/30 81.0kg BMI 25.3
11/1 74.0kg BMI 23.1
11/16 70.8kg BMI 22.1
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:04:19.44 lUPun1Oy
順調に減ってるね。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:47:05.21 EJhyXkaK
>>852
うおーすげー落ちてる
絶食ってわけでもなさそうですが、どういう内容で痩せてるんですかー？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 11:17:01.42 3ZyG089R
>>854
通勤片道一時間程度の会社員なんだけど、
端的に言えば食ってないから。
平日は、300～500kcal 位しか喰ってないんじゃないかな。
週末は家族と過ごすから倍以上食べてる。
運動は土日の筋トレやレジャーでお出かけ位で
少ないから体脂肪はあまり減ってない。
↓
9/17 25.3
10/9 22.5
10/16 19.5
この後背中の粉瘤切ったり七五三あったりで
運動してないからまた増えてそう。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:08:55.41 azcep6nn
最近過食に走りそうなので喝入れに参加します。
159.4cm/49.kg/BMI19./体脂肪20.5%
今月中には目標の45kgになる!
ちなみに今日は断食。
ピークは63kgから夕食抜きダイエット→55kgになるも、社会へ出てリバ60kg
精神患って52kgまで減る→さらにダイエットするが停滞←今ここ
停滞をなんとか抜け出したい…45kgになれれば文句はない
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:31:45.00 p4ESRwko
過激ダイエットが原因で、立ち上がったり歩いたりするときふらふらする場合は、
低血糖ではなく低血圧が原因のことが殆どだから、
塩辛い梅干（2個以上）とか味噌汁（2杯以上）が即効性あるよ。
血糖値を上げる糖分系の清涼飲料水とか飴玉は、大概は効果ないと思う。参考まで。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:35:03.74 icW4Ukq8
>>857
おいおい逆だろ？普通。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:46:59.62 aHYIaUCj
高血圧は塩分を控えた方が良い
→塩分を摂れば血圧が上がる
→低血圧でふらふらしたら梅干し食って味噌汁のめ
って連想なのかな？
なんつーか、はぁ…、平和なオツムだねぇ。
まだ「血圧あげるために腹立った事を思い出して怒れ」の方がマシだなｗ
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:48:10.29 PZBVHF7a
僕も塩分は時々意識して摂ってるなー。
食事減らすとビタミン＆ミネラル多めに食っても
塩分は不足気味な気がするから。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:55:42.83 X8ZPfULm
>>857
既に糞寒いのに仮に低血圧でフラフラしてるならそれだけで病院送りレベル
今の時期なら血圧が普通は大幅に上昇して当たり前
そもそも寒い時期に脂肪を落とそうとする考え方自体が逆行しており狂ってる
ハゲ散らかしても衰弱しても良いからどうしても断食やりたいって奇特なヤツは夏にやれ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:01:46.40 YTHU7wjd
>>861所詮ダイエットは自己満だから、他人様に迷惑かけなきゃ
ほっとけ。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:09:50.12 v6rugLx7
低血圧が外気の寒さだけで解消するなら苦労せんわｗ
どんだけ高血圧脳なんだｗ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:12:11.65 tPyO6kjF
断食して２日目
ウエストが２センチ痩せた♪
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 23:06:39.59 0Y7Pzzox
２９歳♂175ｃｍ（妻子あり）です。
１１月５日より本格的に開始しました。
今月中の目標は７７ｋｇ！
食事制限とジョグ５ｋｍを毎日します。
11/5 25.5 87.2
11/18 24.8 85
⇒ 毎日５ｋｍ（時たま10ｋｍ）走ってるのに
効果が出ません。たぶん夕食食べすぎです。
出されたもの全て食べてるからなぁ。。
明日から１Ｗ嫁と子供が実家に帰るので、
>>852見習って自分に喝を入れて１Ｗがんばります。
目標11/25までに81ｋｇ！
ちなみに去年7/24 88.7ｋｇ⇒10/24 70.3ｋｇ
の実績ありますが、今回は減りが悪いなぁ。。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 23:10:00.48 0Y7Pzzox
>>865
11/5 25.5 87.2
11/18 24.8 85
⇒ 体脂肪率 体重
11/5 25.5％ 87.2ｋｇ
11/18 24.8％ 85ｋｇ
です。失礼。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 02:56:15.97 hAseZYZE
>>865
夕食食べてて過激に来る時点で自分に甘過ぎと認識すべし。
その年齢身長体重なら二ヶ月もあれば目標達成できるよ。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 03:10:58.37 GH97BFfQ
>>865
17キロもリバウンドしといて、よく実績云々ぬかせたもんだなあ。。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 03:38:58.45 K1LwO6BF
>>865
全然不健康でも過激でもないじゃん。スレ間違えたの？
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 08:26:01.38 0e+XssI3
参加させてください
過食症で１年かけてじわじわと５キロ太りました
今日から飲み物で過ごします
よろしくお願いします
167/51.6
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 10:30:58.77 ZwZBdyZw
>>870
水とコーヒーや甘くないお茶だけにしといた方がいいよ。
砂糖水のみながらダイエットとか、成功するにしても時間無駄だから。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 10:34:47.11 ZwZBdyZw
>>865-869
叩かれようが酷すぎてかえってなごんだｗｗｗ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:22:11.03 0e+XssI3
>>871さん
ありがとうございますm(_ _)m
効果あるかわからないけど、黒酢とお茶で過ごそうと思います！
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:59:35.49 gkymnaiY
>>753
遅くなったが 170-85kg -> 65kg 達成してやんよで乗ってたもう一人。
実は、成績悪くて 72kg で停滞してる。
胃癌とかマジ笑えないが、大丈夫だ。ぜってー治る！！
ちなみに、年齢は？俺４２だが
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:13:59.14 3/HUor7B
身長146cm、体重55kg→43kg(9月半ばから)
一日500k㌍以下＋ジムで頑張ってきたけど、ついにここ一週間で過食に走ってしまいました(>_<)
もうそんなこと絶対にしない！の意思表示を込めて、カキコします。
今から最低一週間は飲み物以外は口にしないっ！
基本カロリーゼロの飲み物にしたいけど、ジム前のバームは飲みたいなぁ。
飲んでも平気かな？
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:15:38.08 ArD3CWIp
カロリー見ろ 以上
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:27:47.76 ZwZBdyZw
食い過ぎたらその分次の日以降で調整するか、
減るペース落ちるのを受け容れればいいだけって気がするけど。
精神鍛錬じゃないんだから。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:46:58.79 vg5K0Kct
年明けより転職しますので、先月末退職すみ。
この一週間、バナナ3本/日ですごして176cm 70kg→65kgまで減った。
そろそろくらくらしてきたので、おかゆと梅干を朝夜に追加する。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:49:12.49 yeoKtSsN
追加する必要無い体重だよ
2週間バナナで過ごしたって死なないし
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:28:18.54 GH97BFfQ
>>878
追加ではなくどちらかにしては？
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:18:41.84 ZwZBdyZw
基本バナナ1本にしといて、くらっとしたら1本の半分たべる、
とかでいいんじゃない？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:46:11.69 3/HUor7B
>>876
ペットボトルのバームはゼロカロリーみたいなんだけと、缶に入ってるバームにはカロリーがあるのしかなくて(>_<)
一応、ダイエットバーム使ってるけど心配だったのです。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:17:21.79 vg5K0Kct
>>879-881
ひざががくがくするのよ。
階段下りるときに力入らなくてやバイ感じになっている。
バナナ２本かー。たぶん起き上がれなくなりそう。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 21:37:02.80 fLZJKR5G
サプリとれよ
燃焼のためのビタミンがないと貯蔵した燃料を使えないんだよ
低血糖は下手すると死ねるからそういう状態になったらすぐ少しでもカロリーとれ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 22:54:40.70 GbcVVPLp
今週から利尿剤と食欲抑制剤と軽くストレッチはじめました。
152センチ75キロから70キロにおちましたが今日は倒れてしまいました。
少しご飯食べています。頑張ってみます。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:28:42.32 aczFvj8u
利尿剤はなにを？ちゃんと医者に処方された？
利尿剤は血圧を下げるから気をつけないとダメよ、プラス絶食とは…恐ろし過ぎる…
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:45:32.64 UpJDC5Z8
低血圧だなそれは
このままじゃ血中のNaKCl狂って心停止起きそうだ
それか脱水で尿酸値上がって痛風か大変だな
因みに利尿剤で見せかけの体重は減っても服用を止めると身体がどどどっと今以上に水分溜め込むから意味無いよ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 00:10:28.36 fsOSU/Ya
あーあー 普通に絶食するだけでも栄養失調とか抜け毛とかやばいのに
そもそも利尿剤で体の水分減らして何の意味がある？
プラス薬とは・・・バカ女は恐ろしいな
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 00:45:50.64 nVhlL8HX
本人が見た目の体重でもいいから減らしたいんだろ？
周りがとやかく言う事でもないし、このスレは元々そう言う所なんだし。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 01:23:33.76 KIAFc0X3
>>885
その体重ならかなり動けるはずだけどな…
利尿剤なんてやめてビタミン剤と塩分と水、
タンパク質あたりを摂ってみたら？
一日に 100kcal や 200kcal 位食べてもダイエットの
効果がそんなに落ちるわけでもないし。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 06:27:06.28 6iH1YJ75
夜更かしして睡眠時間を減らせば起きてる時間が増えて、それだけでカロリー消費して痩せるかな？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 09:37:45.61 nVhlL8HX
それやってみたけど、そうでもなかった。
一時間早起きして散歩する方がよっぽど捗る。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 09:44:49.76 6iH1YJ75
そうだよな、それにいつまでも起きてると腹が減ってヤバい事になる可能性を秘めている。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 11:05:56.28 fsOSU/Ya
何故起きる必要がある？
ご飯抜いて寝てれば基礎代謝だけで苦労せず痩せるというのに？
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 12:32:00.75 ZV7owILi
>>885
スレチ
つURLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:56:58.02 KIAFc0X3
>>855 だけど、今日久しぶりにジム行って測ったら
体脂肪率 15.2% だった…。
筋力もたいしておちてないし、週末だけのジムなんて
行っても行かなくても大差なかったｗｗｗ
体動かすと気分いいから続けるけど。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 16:28:22.88 T2WW+NFq
>>896
週一が一ヶ月あいたとかくらいだろ？そりゃ大して変わらんて
体重落ちてりゃ脂肪は減って当たり前
長いスパンで見たら筋肉維持と消費カロリーで差が出てくるよ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 20:11:02.91 LaZ7N8y4
明日の朝食から水曜日の昼食までヴィダーインゼリーで過ごします
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 04:26:19.44 Qnl6geUo
20歳
♂
身長172cm
体重85kg
も今日から参加します。
今休学してて時間あるから使える時間はとにかくダイエットの活動に使おうと思う。
主に半身浴だけども。
食べ物は炭水化物、野菜を一切摂らない。
たんぱく質と脂質以外は基本的にサプリメントで摂る。
一昨日みたテレビ番組でやってたダイエット方を実践してみます。
二ヶ月後までに
体重65～70kg
体脂肪率10～15％
のマッチョ気味の体型を目指します！
頑張ります。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 06:43:26.92 LeqMnQAr
昨日二日酔いで何も食べなかったけど意外と大丈夫だった。
ずっと寝てたらそりゃ痩せるわな。
901:885
11/11/21 10:10:31.98 1yGvKFqN
薬は個人輸入しました。生理止まってしまいました。
皆さんのいうとおり体に悪いのはわかっているので少しかえます。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 11:05:31.49 WW202bnR
>>899
半身浴なんてどう考えてもタダの時間のムダだよ。
テレビや本で書かれてるダイエットとかは
大半がデタラメだから信じない方がいい。
カロリー制限が王道。
まあ、こんな2ちゃんのレスなど信用せずに
タンパク質と脂を食べてどうなるかやってみて欲しいが。
面白いから。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 11:14:29.91 7xN0Psh7
>>901
過激スレで言うのもなんだけど無理しすぎないでね
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:04:55.31 ytTz0gS+
>>899
運送会社でアルバイトすればダイエットしなくても痩せるよ
中学生や高校生雇ってくれる会社もあるよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 16:46:20.03 Oo+T4b6E
ヨーグルトしか食べないで今日で4日目、
2kg痩せました。
このまま45kg位になるまで、
ヨーグルトだけ食べるダイエットをしようと思う。
便秘も良くなりました。
オススメです。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:57:42.75 kHWtk+01
食中毒になれば痩せるんじゃね？？
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:32:27.31 /Rjg4yFR
>>905
サプリはとれよ ハゲるぞ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 00:14:22.92 M7kHS7ir
>>905
ヨーグルトだけしか食べなくて便でるの？
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 01:50:40.36 MdxJR2Op
今日
朝おにぎり１～２コ
昼なし
夜おにぎり２コと豆乳
具は梅干しか昆布
ビタミン・ミネラル類はサプリでとってます
あとMDクリニック飲んでる。
一月で６ｋｇ痩せた。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:03:43.37 3ka9jLdL
おにぎり２個って普通の食事じゃね？
しかも朝晩って…
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 02:18:02.53 MdxJR2Op
>>901
今日はちょっと食べ過ぎたかもしれませんが700キロカロリーは取ってないです。
昨日は人との付き合いで一日ピザ２切れのみでした。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 03:25:59.24 8lAOK9DO
ピザｗｗｗ釣りか？
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 03:27:31.39 8lAOK9DO
>>910
100kg 位あるんだと思う。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 06:46:30.80 MdxJR2Op
>>913残念です。当たりませんね。今は168cmの50Kgです。45Kgくらいになりたくてダイエットしてるだけなんだけど、一日にトマトピザMサイズのを２切れのみってそんな多い？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 07:04:59.06 UmueNOX3
>>914
痩せる必要無くね？
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 07:29:26.83 MdxJR2Op
>>915
まだ太いです。
華奢になりたくて
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 07:33:25.55 pEE5yTex
>>914
そっから食事だけで痩せるなら余計にもっと減らさないとだめだと思う
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 07:41:49.79 MdxJR2Op
>>917
運動は二日に一回プールで２時間泳いでるのでしてます。
食事はこれ以上減らせないです。
減らしたいけど一日おにぎり１個だけとかはさすがに…
ROMに戻ります
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:39:01.79 3ZiXRgB9
痩せてる人でも太ってる人でも1ヶ月に6キロも痩せて結果も出してるし十分過激じゃない？
ペース落ちたら新たな方法を考えたりするだろうし
ごちゃごちゃ言う必要ないと思うわ
>918さん
頑張ってください！
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:31:18.24 9u9IQv8f
あの体重であれだけ食って月に6k痩せるとはすげー薬だな…。
死ぬ人も出るわけだ。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:06:30.02 Cd7uuXXg
>>909>>911>>914>>916>>918
優越感に浸りたいのかは知らんが、薬中はそれ相応のスレに行って出てこないでくれないか？URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
そりゃ甲状腺痛めつけてんだから痩せるだろうけど、急激な減量と引き換えに半端なく太りやすく痩せにくい身体と一生モンの副作用手に入れたところでって話だよな。
>>919
薬中と過激を混同しないようにね。
薬を使って体内異常で痩せるのと過度な食事制限をして痩せるのとでは意味が違うよ。現に>>909はこのスレでは皆が多いと思うほどの食事量なわけだしね。まずその点でスレチ。
だったら痩せたい奴みんな薬服用すればいいって話になる
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:09:00.08 9u9IQv8f
まあでも過激っちゃ過激だしいいんじゃない？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 12:55:43.87 BLgJ/ZCz
>>909
薬の人とは別人だよね？
一日におにぎり3～4個だからカロリーだけみれば、
500～600ってとこだから、充分過激。
ただ、せっかくカロリー制限してるのに、
そのほとんどを炭水化物で摂るのはどうかとは思う。
ピザも然りで、食べるもののチョイスがおかしい。
今の食事量を続けていけ体重は落ちるだろうけど、
その先にあるのはリバウンドだよ。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:26:23.78 3ZiXRgB9
>921さん
MDクリニックってサプリ名かと思ったらダイエット薬品だったんですね・・・
無知で申し訳ないです
薬はスレチだろうし、あまりよくありませんね。
おにぎり４個でも市販のじゃなければ400～800kcalくらいの幅があると思うので下のほうになれば過激の部類に入ると思うんですけど認識があまいですかね・・・？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:43:57.69 O+Pm6rrX
俺はピザｗとかMD死んだ人いるぞとか揶揄してる者だけど、
信念持って「痩せてるんだから良いんだ！」っていえるなら
このスレで合ってるような気がする。
一応MDクリニックによる死亡(疑い)事例のリンク貼っとく。
死亡は全国で4件あるけど、全て(疑い)だから即死はしないみたい。
URLﾘﾝｸ(www.metro.tokyo.jp)
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:46:11.02 O+Pm6rrX
>>924
女の子が作るおにぎりは小さいからね。
でもあえて命かけるつもりがないなら、3個にしたり
ピザをノンオイルドレッシングのサラダにしたりして
薬やめた方がいいと思う。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:10:16.02 p7Zg/Bvs
だからなんでピザなんだよｗ
痩せたい筈なのに923の言う通りそもそものチョイスがおかしいわ。
ここの住民からしたら、過激スレに来るほど痩せたいと思ってるようには見えん。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 14:22:54.70 BLgJ/ZCz
923だが
MDクリニックと聞いててっきり俺もサプリだと思ってました。
すみませんでした。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:27:56.28 Cd7uuXXg
>>921だが
個人輸入や未認可系の薬は、内臓やホルモン等に対する異常な働きかけで普通に食ってたって痩せるわけで、もはや食事制限や運動云々で痩せる話でもなく荒れる原因にもなり得るんで以降スルーしよう。
薬物摂取者にとってはROMるのもレスすんのも自由だろ！と思うかもしれんが、普通に生きてりゃ知らないのがまあ当然で薬物に対する認識の無い人もいるわけだし、専用スレまであるのにわざわざここまで書き込みに来る手間を取る必要もないよな。
ROMるなとは言わんが、せめて空気を読んでくれ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:34:27.36 qfglEfUI
こんだけ食っててもこの薬なら楽勝で月6kg落つる！
ジャンキーの勝利！健康なにそれ美味しいの？
みたいなの嫌いじゃないんだけどなー
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:08:11.63 nw1oq11m
眠れないよぉぉぉぉぉぉ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:23:19.88 kME9sDmw
王道から基地外が流れてきてるなｗ
一ヶ月で6kgなら一日1500kcalのマイナス程度で十分じゃねえか
何がそんなに不思議なんだか
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 01:40:48.27 iwMNMUaQ
MDクリニックダイエット
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:40:23.99 R9pJVwxZ
半年前に一日バナナ一本生活で20キロ痩せたものの気付けば10キロ近くリバウンドしてた
明日からまた始めよう…
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 22:01:06.43 HrkruoQD
明日から一ヶ月でどんだけ痩せれるかやってみよ
とりあえず歩きまくる
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:15:03.76 oNVpXjXR
>>934
開始時のスペックと期間どれぐらいで20キロ痩せたか教えて
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:14:16.31 PojwrKnY
あんま大きく上がったり下がったりすると体ガタガタになるし
皮膚がたるんで美しくないでしょ
過激で落とせるんなら落ちてからも小刻みにやって維持することに気を配りなよ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 03:12:37.58 MqY74SGC
20キロ痩せて一年体重維持して、食事制限解除(暴食じゃない、普通の食事)したらまた元に戻った。
死ぬまで我慢しつづけないといけないとか
無理です…。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 03:17:37.10 MqY74SGC
お前らプロテインは飲んだ方がいいぞ。
筋肉がボロボロだと辛くて痩せないという二重苦。
壊れたエンジンでガソリン減らそうとするようなもの
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:56:22.56 Wh+0UBXr
>>935
歩くとはまたずいぶん過激だなｗｗｗｗ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 23:10:39.77 aQNTNWpU
>>938
ダイエット中プラス一年維持のあいだ食事制限できたんなら
20キロプラスんときの生活より節制するとかできそうなもんだけど…
どうしてもそれが普通で節制するのは辛い我慢なんだったら
10キロマイナスあたりで推移するように短期で過激を繰り返してみたら？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:07:53.83 W1wu9hV8
１日３食を所謂置き換え食品にするのは過激に入るかのう？
製品によって200kcl～100kclと幅があるけど、１日300kclの差てでかいなぁ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:15:18.23 W1wu9hV8
kclて何だ…
kcalだろorz
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 08:48:39.49 pjyFOTKa
>>942
過激というより「高コスト」だね。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 10:41:44.98 4FZhsja4
全食豆腐と白菜の水炊きにポン酢で過ごそうと一昨日から頑張ってるんだけど飽きてきた
タレを変えてみるか…
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:13:43.25 LFstkeQe
食べないって手もあるよ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:33:24.81 BfS42LMm
>>936 今年の5/1 68kg→8/1 48kg
ちなみに身長は160です
運動は毎日腹筋200回だけしてました
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:37:59.87 PFiOWLNx
>>947
３か月で20kgって一日バナナ一本に見合ってないような
ペースちょっと遅く見える
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:05:11.28 KrZQZIHw
その体重と運動量じゃそんなもんでは。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:06:56.55 KrZQZIHw
>>942
その置き換えってのは要するにカロリーは減らしても
ビタミンやミネラル、アミノ酸はちゃんと摂ろうってことだよね。
>>1読んでみた？
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:04:33.53 lSN0UIUH
>>938
私も夏に過激なダイエットをして、
168㎝47kgBMI16まで痩せたのですが、
普通食にしたら50kgBMI17まで太ってしまいました。
今又食事制限に入りましたが、
やっぱり我慢は一生続ける覚悟じゃないとダメっぽいです。
お互い頑張りましょうね。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:04:56.55 p/PGkHq2
161/60.8
今日から飲み物のみ
基本水＋ドクダミ茶で、1日1回味噌汁飲む予定
5日ごとくらいに報告きます
サプリはビタミンとミネラルをとったほうがいいのかな
同じような減量してたひと具体的に何のサプリとってたか教えていただけるとうれしいです
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:23:36.78 lSN0UIUH
>>952
去年2週間断食した時は、
アサヒディアナチュラのアミノマルチビタミン＆ミネラルと、
明治ローラのコラーゲンを飲んでいました。
特に体調が悪くなるとかも無かったですよ。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:33:38.16 reEisk9a
過食しそうになったらコンビニの大根と昆布巻を食べる
満足感半端ない
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 15:55:57.92 Gw2xDTQE
>>954
健康的w
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 19:12:00.29 gcmA1lBk
王道を勧めるのはスレチだけどさ
体重落とすのにプラスになる健康的なことをなんか取り入れたからって
即過激じゃスレチってわけじゃあないでしょや
無駄にきつくて不健康かつリバウンド必須なやり方を煽ってるみたいなのはなんなん？
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:32:19.97 9za9UIwy
ここの女の人はみんな胸小さい？
胸残して痩せてる人いたら何食べてるか教えてほしいです。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:29:45.84 QwxFg8HA
てす
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:32:52.94 mFAx5Egr
腹筋してもスクワットしても脂肪が減る順番は同じなんで、痩せてから吸引機でもつけて引っ張るしかない。
部分痩せってのは人体の構造知らない人が思いつきと予想で書いた記事やらグッズなのよ
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:36:38.29 MAh0fRkz
>>956
煽ってるってどのレスのこと？
このスレはもともと王道スレにいれないような人達の集まりだから
他にスレがあるダイエット方法するなら
そっち行ったほうがいいんじゃないかなとは思う
例えば置き換えダイエットとかは専スレがあるわけだしさ
そのほうがお互いのためにもいいとは思うよ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 09:16:41.53 5JERo/Eq
>>956
ビタミンやミネラル、運動の話ならともかく、
何か食う話なんか完全にスレチだと思うけどなー。
置き換えとかどか食いとか。
ここからは僕の主観なんだけど、
ダ板って食う話ばっかりで辟易してるんだよね。
また食っちゃったとか、どか食いとか。
そういうのって、ウンコもらしちゃった、テヘっ、
って言ってる奴と同じくらい気持ち悪い。
漏らしても良いけど人に言うなよって感じ。
このスレは食わない話が主体だから気持ちいいな。
失敗を慰め合うのは他のスレに任せて、
皆で頑張ってモチベーションあげてこ。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:50:18.74 LkUrMWoy
そういや今日液便になっちまった。
一日玄米フレーク半人前だけで生活して５日目だけど１キロしか痩せてない
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:31:09.32 QIh3Udjc
1kg痩せるのに何カロリー必要か考えれば必然よね
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 14:06:57.84 LkUrMWoy
ありがとう…いろいろ知識不足だった
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:40:22.28 5wN5g0Ej
今までお昼は普通に食べてたんだけど、ヨーグルトかゼリーだけにしようかと思う。ゼリーとヨーグルトどっちがオススメ？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:16:25.87 dcBAumDy
食ったけど過激にフォローした話なら別にスレチでもなんでもないし
置き換えだろうが何使ってようが
摂取や消費の度合いが過激な話ならここでいい
痩せるのに役立つ食の話まで排除しようとしてるのがいる感はある
過激イコール馬鹿じゃないだろ
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:23:52.32 5JERo/Eq
痩せるのに役立つ食事なんて迷信だろ。
チートとかｗ
置き換えなんてする位なら単に食わなきゃいい。
健康が気になるなら他のスレいけよ。
と思うよ。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:26:03.51 5JERo/Eq
言いすぎた。
けど明日から始めますとか××と◯◯のどっちが
いいですかとかヌルい話ばっかなんだもん。
みんなちゃんと>>1読んでるのかな。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:36:44.75 QIh3Udjc
ヌルいヌルいとは言っても、ドカ食いならともかく、我慢でどうこうなるものでもあるまいよ。
過激とは言っても多少は食事取らないと死ぬんだから。
このスレが低カロリーと役目同じなのは仕方のないことだと思うんだけど。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:38:17.95 5JERo/Eq
だなー。
たぶん和気あいあいと人に質問なんかしてるのが
全く過激に思えなくて嫌悪感感じたんだと思う。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:24:16.14 dcBAumDy
痩せるのに役立つってのは
反動のドカ食いを防止するとか、燃焼を妨げないとか
食欲満たしてカロリー低いとかそういうのだが…
迷信か？
過激イコール殺伐じゃないし
過激イコール失敗必至の無茶でもないから
ちっとカルシウムとって落ち着け
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:54:13.10 OlMIYuZ8
カルシウム乙ｗｗ
言いたいことは前のレスでもう言ったんだろ？
同じこと繰り返したって同意しないよ。
意見の違う人間の存在がそんなにいや？
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:11:55.57 tV1qGJ/Y
>>962
そりゃ減らなすぎだなw
デブが真似したら5キロは痩せてしまうレベル
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 00:12:42.85 tV1qGJ/Y
>>965
こんにゃくゼリー一択
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 02:49:56.05 63eTwPFw
>>951
モデル志望ですか。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 07:52:41.11 E04Yp9zF
過労ダイエット
新製品の立ち上げ遅れ挽回の為、睡眠時間4時間を2ヶ月実施。
休みは2ヶ月で1日あったかな～。同僚は血尿でノックダウン。
2ヶ月間で-6.5kg。
絶不調マラソンダイエット
前日から調子が悪くバファリンを飲んで無理矢理ハーフマラソンに出場。
完走は出来たものの悪寒が酷く寝込む。
その夜、熱が40度になり救急病院に直行し、インフルエンザが判明。
そのまま2日間何も食べなかったので3日間で-3.3kg。
無理すればやせる！みなさんも自分を追い込んで不健康にやせましょう！
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:00:55.53 x8UWY2Ky
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:34:54.82 2W7cyyHN
>>945
ノンオイルのドレッシングとかオススメですよ★
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 21:49:40.99 pPHvHE/t
>>976
無理な生活は逆にびっくりするほど太る場合も
始発終電続きだったとき計算上はカロリー過多じゃなくてもどんどん太ったわ
食わずに長時間寝るのが一番痩せるけど暇な時しかできないｗ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 08:36:52.04 LjxNASJZ
たまに進捗を貼ってる者が参りましたよ。
一応当初の目標は突破したみたい。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
先週後半にガコンと減ってるのは、お泊りで仕事してた日。
俺って働いてるとご飯食べなくても平気なんだよね…。
コーヒーさえあれば何十時間でもいける。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 15:14:52.01 r1CEtVv0
そこまで過激じゃないけど乳の事。
154cmで51kgになっちゃって流石に
ヤバイと思ってダイエット始めたら
途端に拒食に足突っ込んじゃって
一日500kcal以上とれなくなったんだ。
玄米ブランばっか食べてたwww
でも、週に2回激しい運動のサークルだったから
その時だけ、サークル後に豆乳飲んでた。
2ヶ月で51→42kgになったけど、胸は
C→D～Eにサイズアップしたよ。
豆乳が効いたのか何なのか解らないけど
参考までに。自分語りでｽﾏｿ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:30:51.16 7PToq1NI
>>981
運動内容と玄米ブランの数と味を詳しく！ー
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:39:37.23 vxgJ3YPW
>>981
それって胴体が痩せたからでしょ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 18:45:45.05 Ld68RJ9D
>>983
多分そうだよね
カップって胴体から胸のトップまでの高さも関係してくるから
肉に埋もれてた分がちゃんと胸として出てきただけだと思う
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 19:47:49.91 KzjzZnt/
>>982
運動は気が向いた時に腰を捻るやつ。
それとキンボールっていう競技。
くわしくなggrと幸せになれるかも。
玄米ブランは一日に一袋！だから2枚かな。
他はサラダばっか食べてたよ（笑）
>>984
そうなのかなー…もしそうだとしても
トップが減らなかったのはすごい気がしてたんだが
そんなこともないのかな…
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:52:40.75 M5H3ZoC+
絶食30時間目に突入。
ぜ～んぜん余裕ですわｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:57:55.72 tRzGtGjV
サプリと水分だけで１ヶ月は余裕で行ける
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 22:59:51.46 XpNAShRT
玄米ぶらん2枚はすげえな。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 00:28:29.76 eRvpYh7Y
絶食わたしもやろうｗ
いつも絶食やりはじめの頃は妙にテンション上がってるけど
やってくうちに地獄をみるというｗ
絶食しながらの運動はきついけど死なない程度にさじいれて頑張ろｗ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:35:28.38 BQwfm8xK
>>988
他にも何か食ってるっぽい
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:37:15.74 BQwfm8xK
絶食なんて意味ないと思うけどなー。
300kcal/day 位食っとけば太ってる間ずっと続けられるのに。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:43:42.36 xkuCcgCh
>>991
>>1
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:47:35.76 BQwfm8xK
そうだったゴメン。
目標大樹までずっと絶食頑張れｗｗｗ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 01:47:45.37 BQwfm8xK
体重
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 02:51:06.85 8lTo77nv
>>985
トップが減らなかったのはすごいと思うよー。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:21:01.89 GhkaRBQD
993はまだ学生なのかな。
最後に一言言わないと気が済まないようだし。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 10:54:51.10 J3B1xVC4
もう食べるという作業をしないでいい
そう考えると楽になりました
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 11:07:41.16 s/alPuDU
ヨーグルトと果物と少しの食べ物しか食べない様になってから、
52kgまで太った体重が、
1週間しないうちに48.8kgまで痩せました。
ヨーグルト断食は効果ありですよ。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:13:27.14 sPQKfRqy
>>1000なら自分も含め全員ダイエット成功！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 13:14:56.33 sPQKfRqy
°･(ノД`)･°･
でもみんなまとめて大成功だい！
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