11/09/21 09:40:57.55 AkScAxSR
久々に戻ってみたら・・・
>>25、乙
身体を大事にね
＞そういう「振幅の大きい維持」だって、出来るのならアリだと思うんだ。
＞それとも「過激→リバ」を繰り返すうちに、本当に痩せにくくなっちゃうんだろうか？
基本的にダイエットをすると、筋肉が落ちて代謝が低くなり、痩せにくくなるもんだよ
ダイエットは一発で終わらせるが基本
ついでに言うと、ダイエットの必勝法は知識を身につけること、な気がする
俺も割と過激に体重を落としたから、過激そのものは止めないけどね