11/09/26 16:50:55.57 YsijVk1G
>>125
基礎代謝上回る運動量ってことは基礎代謝が1500kcalの人間なら、
1500kcalを運動で消費するなら体重50kgの人間なら30kmジョギングする必要がある
メシほとんど食わずにこれだけ運動するのはまず不可能
それに一日で1.2kg落ちるくらいなら誰でも経験できる
めっちゃ汗かいて水分が抜けただけだ
一日で脂肪を1.2kg消費するには7200×1.2＝8640kcalの消費が必要
体重50kgの人間ならざっと8640÷50＝172.8kmを一日で走る必要がある
はい無理ってことです