11/10/06 22:21:45.65 6e1T+kjD
>>944
カロリー消費と脂肪燃焼をイコールと考えるバカ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 22:26:10.40 cwpX7L1e
>>968
ターザンの読みかじった知識かｗ
おまい物知りだなｗｗｗ
970:心得をよく読みましょう
11/10/06 22:27:43.38 q5Nes3uf
>>965
アシックスから「雪道以外は履かないでください」っていう注意書きのついてる「スノーターサー」って靴が出てて
雪道でもキロ4分台で走れるという謳い文句
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 22:30:38.10 546THntc
>>969
無知乙
972: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/10/06 22:34:52.81 a4BTNeC3
雪国なんですが雪が積もってる時どうしよう
ありがとうございました
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 22:36:11.69 cwpX7L1e
>>971
ちゃんと論理的に反論してみろよ。
頭で勝てないので、捨て台詞吐くしかないなんて、かわいそうなヤツだなｗ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 22:36:14.41 BIanTKyt
>>952
とっちゃん坊や乙。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 22:40:40.58 K9xXGrTE
>>965
さらさらの新雪なら意外と走れる
べちゃべちゃだったり、一旦解けて凍ったりすると無理。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 22:56:56.99 6e1T+kjD
>>973
カロリー消費の全てが脂肪燃焼で行われている訳ではない
そして運動強度があるレベルを越えると、カロリー消費において脂肪燃焼で賄う比率が低下していく
初歩なんだけど知らなかったんですか？w
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:08:06.55 URP7lkVs
時速6.2kmでやっと1時間続けて走れたよ。
今の俺はこれで充分だよ
すごく楽しい。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:11:10.64 WnN8sv3h
雪掻きしたらいいんじゃね！
いいトレーニングになるかもよ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:17:10.95 cwpX7L1e
>>976
ある程度って何？
具体的に計算式を提示しろよｗ
ターザンにはなんて書いてあったの？？？
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:21:09.75 sLYuPReZ
やっと20kmを２時間ジャストで走れた。
ハーフマラソンなら２時間10分で大丈夫そうだ。挑戦してみようかな。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:21:08.60 hDZRtyZZ
そもそも脂肪の燃焼量なんて運動強度によって大した差はないのですよ。
大きく変わるのは糖の消費量。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:22:31.67 s7u4sEMo
>>979
興味があるなら自分で調べたまえ
それと他人に誤った知識を得意気に吹聴するのはやめたまえ
キミは人に教える前に、その考えが間違ってないか裏を取る習慣をつけた方がいい
ネットの匿名掲示板なら一時バカにされるだけですむが、リアルじゃ取り返しがつかない事になるかもね
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:29:32.51 s7u4sEMo
>>981
糖を使い切れば運動継続は出来ません
つまりダイエットで大事なのは、糖の比率を減らしつつ運動強度を上げて、いかに長時間行うかという事です
無知な子が言うような、強度を上げれば上げるほどいいといった単純なものではないのです
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:35:52.35 TFj1V15a
気持ちよく走れて痩せてってるからいいや…
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:36:15.02 hDZRtyZZ
>>983
>無知な子が言うような、強度を上げれば上げるほどいい
誰もそんなことは言ってないのだが・・・
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:41:23.71 gnQ2o0m+
陸上部出身の部下と青梅マラソンを走ってくることになった。
10キロを32分で走る学生プロだったようだ汗
俺は10キロを60分掛けて走ってるおっさんだが負けてもいいんだよな。そもそも勝てないが(笑)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:44:08.90 B36MHMq/
>>982
何が、「たまえ」だ。
学者か何かになりきったつもりかねｗ
漫画並みだな、おまえｗ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:50:06.86 UTEZgmOq
ダブルスコアみたいな感じだな
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:54:57.98 Sk07uIXf
今日走ってたら短パンのポケに入れてたカギが落ちた。
チャックから外に出たのかと最初思ったが短パンに穴あいてた。
まだ買ったばっかだけどなぁ～それにしても走る時､みんなカギどうしてる？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:57:22.18 gnQ2o0m+
>>988
まぁ、頑張るよ。五人で走るんだ。
俺と、その学生プロと、現役ランナー10キロ53分の人、あとは甲子園経験者と、陸上部出身の部下と。
・・・つらひ(笑)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:58:58.25 gnQ2o0m+
>>989
そりゃズボンの右のポッけに入れて走るさ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:02:55.47 aTOab/tQ
落としても直ぐに分かるように鈴付けてポケットの中だな。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:03:35.86 s7u4sEMo
>>985
無知な子が計算式と一緒に例をいくつも出して、速く走る方が痩せると吹聴してましたよw
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:04:34.38 jAzCgcnA
1ヶ月歩いているけど、全然走れるようにならない
途中で走っても、直ぐ足が痛くなる
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:09:50.90 PAUr/lKP
>>994
歩くのと走るのは違います
体重的に走ると脚がヤバいというのでなければ、途中で歩いてもいいし遅くてもいいので、とにかくできるだけ走る事です
走るのに必要な要素は、走る事でしか鍛えられません
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:09:54.28 spJyJGx0
足が痛くなる、って具体的にどこ？
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:17:49.09 TFj1V15a
>>989
被ってる帽子に入れてる！
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:34:53.48 r9HWv+hH
>>990
甲子園経験者は高校引退後、スポーツやっていなきゃ敵ではないw
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:34:59.02 JgfW3aKg
>>989
ズボンのポケットにひもフック縫い付けたよ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:38:23.52 qT2L55iK
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