ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目at SHAPEUP

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865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 17:33:50.34 FJkDP9On
>>863
経験からすると、とぼとぼ歩く10kmよりは、10分走る方がダイエットにいいですな。
もちろんしっかり歩く＝ウォーキングの10kmの方が上ですが

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