ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目at SHAPEUP

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807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 22:37:07.04 /qYF3j0r
>>806
すみません
160/55です。
朝はキャベツの千切り、パンorご飯、豆乳
昼はさつまいも一本or手作り弁当
夜はご飯抜きでおかずをちょろっと
間食はかきぴーを一袋

てかんじです。

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