ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目at SHAPEUP

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787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:16:01.43 X6ofwJ22
>>786
なら腹いっぱい美味い物食った後に20～30km走って食った分消費するしかねーわな
体重65kgなら20～30km走ると1300～1950kcalは消費できるぞ

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