ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット40周目 - 暇つぶし2ch643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:04:53.02 1rNQ6cyG
よく5kmとか10kmとか走れるねみんな
ウォーキング8kmの合間に1km×2ジョギング織り込むくらいしか出来んわ
これ以上走るの増やすと苦痛で続かなくなりそうだし
でも食事も無駄食いなくしたせいか2ヶ月で64kgから59kgには落ちた

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