ウォーキング&ジョギング ダイエット40周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット40周目 - 暇つぶし2ch444:名無しさん@お腹いっぱい。
11/09/25 22:36:30.73 rcf1yV8X
速度によって異なる
また自転車の場合は都内だと停車が多く一定速度での運動が難しい

ブラブラ歩く(散歩):        1分間に約2.7kcal
普通に歩く(平常歩):        1分間に約3.3kcal
大またでサッサッと歩く(速歩):   1分間に約4.2kcal
大またで力強く息を切って歩く(急歩):1分間に約7.9kcal

自転車のカロリー計算
URLリンク(hikoitachi.seesaa.net)


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