ウォーキング&ジョギング ダイエット40周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット40周目
- 暇つぶし2ch209:名無しさん@お腹いっぱい。
11/09/21 16:32:56.95 s212+2Fy
>>208
走る場合は速度に関わらず単位距離当たりの消費カロリーは概ね一定。
歩く場合は時速4km前後が最も少なく、速度の増加と共に単位距離当たりの消費エネルギーも増えるよ。
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