ε=ε=走　ジョギング　151km通過　ε=ε=走

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ε=ε=走　ジョギング　151km通過　ε=ε=走 - 暇つぶし2ch84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:33:39.75 bt7uLmqC
>>79
一般的に減量時は
体脂肪：除脂肪量=3:1
の割合で減ると言われています
しかも減少する除脂肪量は、余分な脂肪を蓄える為に存在していた骨格筋と考えられています（ソースはクリール）
もし今までジョグで減ったのが、脂肪とせいぜい余分な水分程度と考えていたなら、それは間違いという事です

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