11/09/21 01:02:50.92 HsYiOX0w
>>317
じょぎんぐすれでじぶんしかはしってないなんておもうほうがへんだよね(わらい)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 01:05:49.75 s212+2Fy
>>297を読んで納得できないのならもう何をどう説明しても納得してもらうのは無理だと思うし、その必要も無いでしょ。
そもそもそんなに重要な話題でもないわけだから。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 01:22:53.82 G0gjN7xY
>>314
走って来たのか？
それは悪かった。
因みに筋トレってもいわゆる腕立て、腹筋、背筋等のウェイト使わない自重でのトレな。
その位、雨でも家でやれんだろ？
普通のジョガーでもやってるわなw
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 05:31:35.10 BIhBy91U
今朝はさすがにあきらめました
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 06:03:42.81 83dlUHQQ
>>323
自分もいつも通りに起きましたが
流石に今朝走るのは無理です。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:47:39.66 Reg7PAvG
>>320
オマエ 貧弱ガリガリ失笑ボディだろ？ｗ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:11:23.40 Reg7PAvG
>>320
貧乏暇有 155㎝ 51歳フリーター爺ｗ
何が軸にすべきは時間だｗｗｗ
オマエ時間なんて腐るほどあるだろ？
キチガイｗｗｗ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:35:35.24 zR2i+Bmc
女の平均身長より小さいのか。
それでガリ体型で筋肉落としてしまうと体重維持は結構大変だろうな。
イライラするのもわかるよ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 13:58:20.09 ZHEmX5Xt
強風の中走ってきた。
きつかったわ。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 19:08:36.04 KxxYq9ZH
ちょうどいい感じに晴れてたから1時間走ってきた
けど、涼しかったからか体が慣れたからなのかあんまり汗かかなかった…
もっと距離伸ばすか速度あげた方がいいかなぁ
時間伸ばすのは夜勤あるから無理なんだよね
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 20:07:44.23 ig/yRblX
台風は過ぎ去った＠横浜市
余裕でジョギング
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:19:04.30 aZWvSqsZ
食欲が落ち着かなくてもうダメぽ＼(^o^)／
忙しくてあんまり走れてないし＼(^o^)／
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:43:57.32 83dlUHQQ
府中市でちょっと走ったけど倒木がかなり有ったな。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 23:50:35.49 14vqTnAl
今日冷えたね。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 08:41:04.51 7uW536ms
51歳チビ爺 こないね
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 16:16:48.64 JZQeftoh
小金井公園も倒木だらけだった
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 21:43:19.71 +wJsZLkt
気が乗らないとか雨で1週間も休んでしまった
今日キロ6分程度で8km走っただけなのに脚がだるい
いつもは10km以上走っても大丈夫なのに
休み過ぎると調子悪くなるのか？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 22:39:39.20 YdxfP1uD
>>336
ビチクそんな事知るか
51歳にもなって下らん事聞くな
モチモチモチ～
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 23:15:59.07 ZfzJtpWk
>>334
呼ぶなよ、来たじゃないかｗ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 01:10:06.97 VGEiXEmP
>>336
自分もまさにそうで、こんなに調子ってすぐ落ちるのかと驚いてます
脚力そのものは落ちてないだろうから、地道に調子上げるしかないか
競馬の育成ゲームで、放牧明けの馬を調教でレースできる体に仕上げていくのを思い出した
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 01:10:27.34 chqCv6oW
>>337
何で、あんたはこっちは来ないのさ？
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 06:53:35.89 MYYnGzDn
>>339
チクビ
51歳爺ｗｗｗ
見え透いた自演ｗ キチガイｗｗｗ
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:04:57.80 qGwcmfDh
ガーミン305安いんだけど使い勝手どう？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 10:54:33.90 MYYnGzDn
>>342
51歳爺 寂しいのか？
レスしてやるぞ
モッチ～
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:01:17.19 xigxBoRP
今日、走り終えてトイレ済ませようと入ったらトイレの手洗いで茶髪でグラサンかけて合羽着て洗濯してる人がｗ
挙動不審な人を横目に用を済ませて外でクールダウンしてたら、合羽姿の人がスクーター押して去って行った。
んで、暫くしたらスクーター押して戻ってきて、
「失せろ！失せろって言ってんだろ！」
周りに俺しか居ない…。
俺、クールダウンしてただけ…。
なんぞ、こいつ？？？ってガン見してたら、トイレの水道水をタッパに汲んでスクーター洗いだしたｗｗｗ
なんなんすか？ｗｗｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:39:13.91 PQWEJLY/
一度、失せてみたら？
今度はマッパで体洗ってるかもよ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:51:48.82 8Ur2RJCk
新手のホームレスの可能性はあるな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:57:25.80 dWAIPQfr
ダイエット程度にクールダウンは要らねえって事だろう。そいつの言動でメンタルクールできてよかったな、裏山
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 13:26:35.22 BWh+uOlP
>>342
２０５を使って２年半、ジョギングのおともに最適。もちろんレースにも。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 13:56:54.04 NnsRQIBf
>>344
死体遺棄して後の片付けしてたんだろ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 16:19:36.58 MYYnGzDn
>>344
ビチク～ 51歳爺 いっぱい釣れたなｗｗｗ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 23:39:28.40 GsfwkJAz
チクビとか50歳爺とか私怨でやりあうのはどーでもいい･･･
つーか、50歳爺って誰？知らないんだけど･･･
そのチビの爺さんが誰かいじめて、根にもっていつまでも言ってるの？
古株さん教えて
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 23:43:40.57 8Ur2RJCk
なんかつまんない下ネタ書く人がいたのは覚えてる
キチガイな人は最初は下ネタにからんでたけど今は下ネタ以外にも喰い付くからよくわからない
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 23:49:35.23 C4CvxNZs
>>351
50歳爺とは、統合失調症患者が頭の中に作り出した幻想です。
その患者が、誰のカキコを見ても50歳爺のものと思い込んで、おかしなレスを繰り返しているだけ。
黙ってＮＧ登録しましょう。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 23:51:12.45 vXJE4Np8
ジョギングを始めたいのですが、スポーツは高校卒業以来全くやってないので
何を着ればいいのかわかりません。
ランニングウェアってどこでうってるんですか？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 00:16:47.69 WCzFhq+K
>>354
イトーヨーカ堂でも買える
なんだっていい
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 00:36:45.95 QTfqQQDu
>>354
そりゃ、スポーツ店に決まっている。
しかし、今やユニクロやしまむらにも売っているんだぜ！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 00:46:57.24 k7y1aNRJ
ランニングウェアでなきゃランニングできない訳じゃないんだぜ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 00:56:07.12 vOl+xCed
いっそ、下着のランニングシャツでいいじゃない？
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 00:59:39.77 2RKQyWWC
裸で走って何が悪い
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:28:32.10 65fjzDYt
裸で走る男女のマラソン動画でござる。
無修正でござるので、嫌なら見るな。
苦情は受け付けない。
URLﾘﾝｸ(vimeo.com)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:43:24.23 vOl+xCed
>>360
今度から女だけが走るのにしてくれ。
どうしても男のあそこに目が行ってしまうorz
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 02:42:47.61 +nwjlZbT
ジーパンで走っている俺みたいなのもいるし・・・
363: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/24 06:42:25.47 z10vmnUw
しかし寒くなったなぁ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 06:46:05.79 R928CxMO
今月全然走ってねぇ…
マズいなぁ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 07:01:03.47 QrcKMR0Q
ジーパンの人いるね
マアなんだっていいんじゃね、カッコだけ立派でもしょうがないし
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 07:11:11.80 EdSp9s/9
ジーパン刑事である
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 07:16:08.93 tfLq/znf
涼しくなって調子出て来た。
しかし寒そうな格好で走ってる人居るなぁ。
まあ真冬でも半袖短パンのお年寄りも居るけど。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 07:29:22.24 g5pVi486
ウェアしっかりしたの買え
ジーパンとか普段着に近いやつで走るのはバカとしかいいようがない
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 07:37:09.91 JtWk8IeI
今日はシーズン初めて長そでを着て走ってきた
公園周回のトレイルコースだからちょうどよかった
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 08:16:35.79 tJAvns89
>>353
51歳 155cm 42㎏ 独身フリーター 埼玉県在住 （通称チクビまたはビチク）
ウゼー
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 08:21:40.12 tJAvns89
>>531=>>353=ビチク
毎日何十回とID変えて自問自答、釣りを繰り返すキチガイ爺
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 08:27:33.61 RSIcrudx
>>354
ユニクロでもなんでもいいけど、シューズだけは金かけた方がいいよ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 09:43:58.37 k7y1aNRJ
まだ長袖で走ると汗ビッショリだわ
オレは当分半袖でいい
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 10:02:02.29 WAciLGpY
アスファルトはほんと膝が痛いわ
アップダウンもきついし
近所にトラックがあったらいいのにな
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 10:08:36.01 EdSp9s/9
着地の時に突っ張ってるとヒザが逝く
どこを走ってても程度問題で、そのうち痛くなってくる
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 10:53:58.49 8Q1AfYTe
ジョギング中に、すれ違う老若男女問わずが、必ず人の顔みていく。なんでだ？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 10:58:37.87 To6yvxQH
お前が見ているから。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:00:06.54 tJAvns89
155cm 51歳爺が顔だけジョニーデップに似てるからじゃね？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:08:32.84 5j9mAZmz
>>376
確かにな、狭い道とか特に視線のやり場とかな。
基本挨拶されたりするのがわずらわしいし嫌だから目は合わせないように、走る時の基本、前方5メートル先の道路を見る感じで軽く視線落としたまま走ってるわ。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:25:39.14 TitJR6Es
一番膝にやさしくて走りやすいのはゴルフ場のフェアウェイのような気がする
18Ｈ分だと7～8km位か アップダウンのキツイコースだったら18Ｈ分でもいいけど
河川敷のコースみたいに平坦だったら18Ｈ分じゃ足りないな
整備された芝生の上 周りは林 時々池なんかもあるし 食堂風呂も完備・・・いいなぁ
プロのスポーツ選手とか限られた人はトレーニングしてるみたいだけど
ごく普通の一般人では難しいだろうな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:34:21.99 aYMkwUmU
挨拶するのは迷惑かなぁ？と思って自分からはしないけど、されたら挨拶する。
今じゃあ、60代後半ぐらいの大先輩と挨拶交わす仲になった。
なかなか良いもんだよ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:56:04.81 tJAvns89
>>379
いやオマエは走っててもちっちゃいから誰も気づかない
大丈夫ｗ
ビチク～
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 11:58:35.08 5j9mAZmz
挨拶はされても無視してるな。挨拶してくるのは50、60の爺婆ばっかだし。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 13:18:28.28 TkBfgaJN
無視わろた
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 13:27:45.59 vOl+xCed
俺は反射的に会釈だけはしちゃうけどな。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 13:47:35.54 CFWZMnvd
顔見知りの挨拶する爺婆は3人いる もう挨拶するようになって2年位経った
俺も自分からは挨拶しないが されれば返すな
走ってる時間帯が日の出前後なのでそれほど人居ないから面倒ってほどでもない
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 14:18:27.34 ZrIKox78
挨拶ってのは常識だとは思うが、自分からはまず無い
相手がしてきたら、返すけどね
後、たまにあるのが挨拶がてらに世間話に持ち込むやつ。これはやめてほしい
ペース乱れるから
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 14:22:14.54 vOl+xCed
>>387
ジョギング中に世間話？
並んで走ってるってこと？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 14:46:21.85 mnqWU2yL
追い越す時だけペース上げて直ぐにへたばってコッチが抜き返すとまたムキになって追い越して来る変な奴が迷惑だった。
何度かその繰り返しをした後、ソイツは限界に達して止まってしまった。
俺が日課にしてる距離の1/3も走っていないと言うのに。。。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 14:47:35.24 GULu3D03
ウォーキングならあるかもしれんがジョギング中で挨拶がてらに世間話に持ち込む奴なんていないだろｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 15:54:43.42 6WmiXb7c
そんなのたまにいるね。
今までで一番酷かったのは知らない30代位のが、ずっと並走して話してきて挙げ句の果てに
呑みに誘われた事がある…
もちろん断ったけどなんだったんだろ。
ルート変えたけど…
ちなみに練馬区。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 15:59:22.55 KjXHUsV0
あ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:03:17.06 2RKQyWWC
話しかけさせないスピードで走ればいい
それがムリならブツブツ言いながら走ったり
たまに奇声を発して基地外装えばカン☆ペキ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:12:59.07 SwG28g7m
60分ウォーキングやってるんだけどミズノのウェーブイダテン履いてます。足の爪先部分の裏がすごく痛いんだけどシューズに慣れてないだけかな？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:36:18.49 WgdvCn+7
>>391
あなたは女性？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:21:31.39 QrcKMR0Q
イヤホンしとけばいいんじゃね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 18:10:03.29 tJAvns89
>>395
51歳爺
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 18:24:25.98 JtWk8IeI
いちおう、早朝ジョギングに限りこちらから挨拶している
おかげでこの数カ月で顔見知りが増えてきた
20代のお姉ちゃんと30代の奥さんとは（どっちもなかなかきれいに見える）今や互いに挨拶かわす仲だ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 19:52:24.25 FjPMdNBg
>>398
そろそろ、お茶に誘う頃だな。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 19:59:37.38 EBEBjHeO
他人から挨拶されたり、話しかけられるのが嫌な人は
グラサンして小さいヘッドホンをして音楽聞いてますアピールしつつ、
さらに走っているから今最高に苦しいですアピールで
鬼の形相で走っていれば誰も話かけないし、挨拶もされない。
上記に加えて㌔５分以上の速度で走っていれば
普通の人は自分の身の安全を図る為に
みんな避けてくれるよ。
ソースは俺。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:04:15.30 5j9mAZmz
そんな面倒な事わざわざする必要ないしなあ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:06:43.78 E8Y+/Bfp
そういう手があるのか・・・
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:09:48.20 JmlxJpgi
最近涼しくて真夏よりかなり走れるようになったと思ってたら、
今日は気温は27度だけど、日差しが強くてかなりバテた。
真夏じゃなくても紫外線対策って必要なのかな？
因みに昼間に半袖短パン帽子無し。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:16:24.17 okkKyugA
足の小指に、デカイ血豆？(結構な血がある)が出来てるんだけど、これから走りに行くにはどうしたらいいかな？
つぶす？そのまま？
たぶん今日走ったらつぶれると思けどね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:23:07.20 5j9mAZmz
自分でそのくらい考えられないのかね
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:29:05.39 ho+pvkZ1
前方からチャリが来たので歩道の端っこに避けて走った。
なんかにコケてとっさに手を伸ばしたら、ポールに中指の先激突さした。
いてえ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:48:07.16 tJAvns89
>>400
ビチク～ 51歳爺 何もしなくてもキモイよ
誰しも目を逸らすガリ小人爺ｗｗｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 20:50:29.28 R928CxMO
今日は走れたどー
走るのが好きなんだか嫌いなんだか
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:07:56.00 T1Bm/4Sk
5マイルって何km?
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:13:01.53 /GRALd36
8kmぐらいかな。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 02:31:45.98 mWfIau1t
寒くなると急に腹が減るな、みんなどうやって我慢してる？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:09:38.72 vIwtnMro
冷凍枝豆と水でしのぐ。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:16:23.93 4yXqzTtq
寒い寒い
長そでで行ったけど、すぐに汗が冷える
2時間走ってもまったくのども渇かない
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:22:32.55 1DujGeAb
>>407
ビチク爺！
相手にされない喪女と遊んでやってくれ～
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)l50
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:07:41.79 9b1TwN4W
最近はめっきり寒くなったから汗の処理をしておかないとすぐ風邪を引くな
昨日も寒気が走ったから葛根湯を飲んだ
これからたびたびお世話になりそうだ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:43:03.76 F85SNbMD
これからの季節は見極めが大切
ウィンブレ着てりゃ走ってる内は大丈夫だけど、クールダウンの時に冷えすぎ無いうちに帰りつく様にしなきゃならん
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:45:33.23 jHdX/zoD
>>416
家帰ってからクールダウンすればよい。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 13:26:03.67 PUZ0eFuc
クールダウンって何やるんだよ？
ジョグでは特に必要ないから走り終わったらスグ家に帰れよ
ストレッチ程度のことだったら家でも出来るしな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 13:55:14.32 Bx5npkfE
他の激しい運動のクールダウンにジョグするとかじゃなかったか
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 13:57:05.55 be4uilFG
俺のクールダウンは”くねくねダンス”
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これと全く同じ。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:03:20.39 CHH+ZQLq
別に激しい運動じゃ無くてもクールダウンは普通やる。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:11:29.58 oGs1G7Z1
やらねーよｗ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:16:39.82 LcDc6pwc
ペース走とかインターバル走やってるならクールダウン必要だが、ジョギングでは要らんだろｗ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:17:06.35 iYILvVnS
ジョグ→家ちょっと手前から歩く→家に着く→家の前で軽く手足振ったりする→風呂→ストレッチ
なんか問題あるだろうか？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 14:43:25.87 4yXqzTtq
俺もわざわざ家を通り越して2～3分走って、そこから歩いて帰ってくる
息整えながらあちこち伸ばしたり、気持ちいいよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 16:07:02.00 jHdX/zoD
俺は
ジョグ->家のちょっと手前からペースダウン->家に着く->風呂->マッサージ、アイシング
で終了。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 16:28:54.55 cxIL5iSt
走った後にエアーサロンパスとかしてる人いる？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 17:04:01.65 ewsHSrs2
走り込みこそ運動の基礎であり応用であることを再認識した
下半身を鍛えてこそだ
スタミナも増すしな
何故、金田正一がランニングを主体にトレーニングしてたのか分かった
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 17:45:09.36 b3xcLbFB
クールダウンしたい奴はして、必要ないと思う奴はすんな。
はい終了
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 18:09:08.65 1DujGeAb
クールダウン、ウォーミングアップの重要さは暖かい時期や故障してなきゃわからない。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 18:38:30.50 bOX5VNVS
ビチクにつまずいて転んだ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:05:45.71 5UBl9TWZ
ウォームアップはベストパフォーマンスを出すために必要であって
ジョグ自体がウォームアップのようなものだし
ダイエットのためのジョグなんかには全く無用
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:25:32.10 1CbvyVyB
クールダウンともかくウォームアップはベストパフォーマンスの為だけじゃないだろ？
頭がおかしいんか？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:30:36.45 hQxgocKt
アップは最初の2km気持ちゆっくり走るのと、
途中で動的ストレッチを少しやるくらいだな。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:36:32.88 RoC6SDH3
>>433
は？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:42:08.11 1CbvyVyB
>>434
それも立派なウォームアップだよ
でも、頭おかしい人は朝起きてすぐにウォームアップ無しで走るらしい
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:48:32.45 Bx5npkfE
そんなんでウォームアップと言っていいならしてるな
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:50:01.69 RoC6SDH3
>>432
寝起きだろうがなんだろうがジョグ程度でウォームアップもなにもなｗ
自分の身体の調子は自分が一番よくわかるわけで、寝起きだろうが違かろうが、最初の一歩～数歩で
身体、足首etcの大体の調子はつかめるわけだからそれでペースを加減すればいいだけの事なんだが。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:51:25.90 Q4Ia2toB
深呼吸と背伸びをするだけでもウォームアップと言える場合がある
ようは交感神経を優位にさせて眠った体を起こすのが一つの目的だから
パフォーマンスというよりはやる気が違ってくるね、やるのとやらないのとじゃ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:58:47.60 1CbvyVyB
>>438
加減、、、
それは立派なウォームアップじゃねーの？
必要ないってのは間違いだって素直に認めればいいじゃん
なんでそんな極論言ってツッパれるのかが不思議だよ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:03:56.18 RoC6SDH3
>ウォームアップはベストパフォーマンスの為だけじゃないだろ？
これはどういう意味だ？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:11:29.40 b6z2UZea
キロ3、4分でジョグ言い張る人と6分前後くらいの認識の人で噛み合ってない予感
体重増えて走ってても重いのにタイムがたいして変わらない
スクワットのおかげで出力上がってんのかな
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:12:41.26 Bx5npkfE
話聞いてるとウォームアップなしのジョギングとは
目が覚めたらトイレも着替えも何もなしでいきなり疾走しだす場合にのみ該当するということか
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:16:57.24 1CbvyVyB
>>441
はいはい、まだ認めたくないの？
君も相当意固地だなw
ウォームアップはベストパフォーマンスを発揮する為だけじゃないのが解らないの？
怪我防止にも大切だし、高血圧や低血圧の人や糖尿病の人にも有効な事
ダイエットジョギングだって老若男女色んな人がしているのは解る？
君みたいに若いだけで脳ミソ空っぽ人だけじゃないよ(笑)
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:18:33.79 yHitdXzm
スロージョギングならそれ自体ウォーミングアップみたいなものだと思うけど
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:22:36.70 RoC6SDH3
＞怪我防止にも大切だし
だからこれがベストパフォーマンスを発揮するために必要だって言いたいわけで…
君大丈夫？ｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:29:46.75 Bx5npkfE
怪我防止が「ベストパフォーマンスを発揮する為」に含まれるか否か
そもそもどこからがウォームアップといえるのか
単語の意味範囲の問題で口論が始まるとたいがいは国語の授業に収斂するな
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:30:04.18 1CbvyVyB
>>446
あーそういうオチですか、まあだいたい読めてたけど
でも、そういう文面にはとても見えないね>>432は君？
ダイエットジョギングは怪我をしてもいいってこと？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:36:36.82 RoC6SDH3
>>448
そういうオチは読めて俺が>>432かどうかは読めないのかｗ
なんで自己レスするんだよおれがｗ
＞ダイエットジョギングは怪我をしてもいいってこと？
どう俺のレスを読んだらこうなる？ｗ走り出しで体調はわかるから加減しなさいって言ってるわけだが。
そしてそれがおまえはそもそもウォームアップと言ってる
怪我をしなさいとは言ってないしほのめかしてもいないんだがｗパニくってるようだが大丈夫？ｗ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:40:20.85 1CbvyVyB
>>447
問題は意識だと思う
ウォームアップという意識は誰でもあるとは思う
意識してやることで頭のスイッチも入るんじゃないかな？
それを真っ向否定するのはどうかと思うが、そういう人は受験当日も
答案用紙が配られる直前まで爆睡しても結果が同じと考えるんだろう
受験は言い過ぎか？運転免許試験程度でも結果は変わるだろうよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:42:33.01 ksWfxlw6
最近は面倒くさくて準備体操・ストレッチも短くなったな～。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:43:19.92 1CbvyVyB
>>449
あースマンスマン
君は加減というウォームアップをして怪我防止してんだったな
じゃあ、ウォームアップは必要ですか？必要ないですか？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:44:00.52 RoC6SDH3
>>447
>怪我防止が「ベストパフォーマンスを発揮する為」に含まれるか否か
は？ｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:48:00.74 RoC6SDH3
>>452
>君は加減というウォームアップをして怪我防止してんだったな
おまえは認知症か
加減をウォーミングアップとしたのはおまえだ
>>443にはおまえはどう答えるんだ？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 21:56:28.84 5oCY63X7
軽くストレッチ→最初の数分かけてゆっくりペースアップ→本来のペースでジョグ
→数分かけてペースダウン、ウォーキング、ジョギング終了→ストレッチ
普通こんな流れでしょ。
ハードなエクササイズじゃないんだからジョグ前後に特別なアップや、クールダウンは要らないと思う。
と言うかそういうハードな運動のアップやクールダウンによくやられるのがジョギングだしね。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:44:20.01 X25gsYOd
ジョギングの場合アップやダウンしないのが原因で怪我することなんてない
よって特にする必要はなし やらないと心配な人だけやったらいいよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:27:37.69 CHH+ZQLq
怪我防止より疲労回復の面での効果が大きいかと。
立川の北から走って小田急線見て帰って来た。
馬鹿みたいに疲れたｗ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:32:01.64 k8kiFJqc
自分は走る前はストレッチしかしないけど、
本当にここでみんながやってるジョギングがウォームアップと同等だとしたら
ウォームアップした後になんでアイシングだのする話が頻繁にされているのだと思うんだ？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:48:58.94 9AHAczBN
ここは揚げ足取りな奴ばっかりですねぇw
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:49:00.94 zG2yXjRI
以前はウォームアップとかクールダウンしてた時期があったけど
やらなくても何も変わらないので何もやってない
必要と感じる人はやればいいんじゃないの
ジョギングは強度がウォームアップと同等なだけで
ジョギングは1時間以上するけどウォームアップは数分だろ？
461: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/25 23:52:50.28 2+pBta9L
細けえ事はいいんだよ
グダグダ言ってねーで走ろうぜ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:54:53.30 IpWewgcg
ふくらはぎとかに疲れを感じた時はストレッチするし、そうでない時はしない。
したけりゃすればいいだけ。
どうしてそんなくだらないことで長々とやり取りしているのかが、むしろ不思議。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 01:11:45.12 brJeswT5
言い争ってるのはこの前の筋トレの時のメンツか
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 07:36:29.57 XXk8o1LI
>>458君特におもしろいな
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 07:43:06.05 IMIO2dnb
ほんと食欲の秋だよな、なーんかお腹がスクｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:23:58.58 uuASOlz7
１５㌔はしってきたー涼しくてきもちよかったー
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 09:48:41.41 RfbPmY9t
>>466
ビチク
レス欲しいのか？
お疲れ様でしたとか言って欲しいのか？
レスしてやるぞ
モッチ～
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:28:42.02 XXk8o1LI
ふくらはぎに疲れを感じるってどんな走り方してんだﾃﾞﾌﾞは
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:35:49.22 Io/4+WYm
筋トレもそうだけど、したくない人はしなければいいんだよ
でも、やる人を否定するのは違うだろ？って話
やっても無意味かもしれないけれど、少なくとも害になる事はないだろう
逆にやらなくてもなんともないかも知れないが、状態が悪化する可能性が
あるのも否定できないのだから
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:52:34.80 vRRtNc+n
筋トレしたら毛深くなった気がする。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:48:03.51 TExQLcWW
>>468
www おまえもデブじゃんwww
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 17:17:25.44 YsijVk1G
水分補給せずに長距離走るとふくらはぎに来やすいな
筋肉痛というよりは電解質のバランスが崩れて足が攣る一歩手前の状態になる
その後も走り続けると足攣って終了
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 18:14:15.72 1IpfgDiA
生活に支障が出るほどではないですが、膝の痛みが消えません。ジョグは二日間休んでいるのに
どんな原因が考えられますか？痛いところは膝下というかスネの骨と膝の境目というかその周辺です。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 18:32:04.78 UI0zk+An
こんな所で聞かないで医者に行けば解決します
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:17:19.27 Rt0xxS8C
膝が痛くなれば自分なら一週間は休むけど
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 21:30:53.78 zKYBfyMC
久しぶりに体が軽くて良い充実感だ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 21:59:11.91 DnO/p9Eq
良い充実感 普通の充実感 悪い充実感
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 22:41:14.18 9byH3KBZ
>>468
かかと着かずに指球着地で走るとふくらはぎパンパンになるよ。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 22:51:38.15 j2OyqJnC
筋トレは一切やらずにランニングのみ、という方いますか?
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:00:23.31 dE2IiV/H
>>478
バカはスルーしておいたのに、マジレスしてくれて乙
ふくらはぎ使わずに走ってる>>468のへっぴり腰な走りを想像して笑えた。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:15:29.27 Bt7eWqIE
>>479
今のところはジョギングのみ（最初はウォーキングのみだったが）
ジョギングに身体がようやく慣れてきたので10月から筋トレ開始する
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:48:05.04 XXk8o1LI
>>478
そんなの短距離ならやるのかもしれんが長距離は無理ｗｗｗ
筋疲労起こしてはしれたもんじゃないのわかるだろｗｗｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:33:29.56 ZYJW1DIU
>>482
初心者はかかと着地にしておいたほうがいいよ。
でも、上級者がフォアフット走法（つま先着地）をしているからと言って、それを否定するのは恥ずかしいぞ。
おまいが、出来ないというだけのことだからな。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 02:05:42.20 V6wBq7he
夏まで筋トレやっていたがその後ジョギング始めて中断中。
足の筋肉はそうでもないが、胸の筋肉などは落ちた。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 02:55:29.18 emlGXx1u
>>483
>>483
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 02:58:33.24 jD1F2ZHY
>>479 俺はジョギングのみだわ。
昔行ってたスポーツジムのトレーナーが、筋トレしたら走りずらくなるとかで、それからジョギングのみの生活だわ。
まぁ本当に走りずらくなるのかは不明なんだけど。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 07:02:40.90 G2HYgiYQ
つうか長距離でかかと着地続けると、かかと死なね？
俺の足が出来てないのか
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 07:43:47.43 5COYrnTw
筋トレしないと限界がすぐにくる
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 07:48:23.88 +oVMZaj9
どこかにムリがあると、遅かれ早かれ痛くなるからわかると思う。
そこで、何で痛いのかカン違いして誤った対応をすると・・・・
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:11:04.20 XXaesBeT
>>487がいう長距離って何キロから？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:19:57.43 G2HYgiYQ
俺の場合は１０㌔越えると足の裏がジンジンしてくる
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:23:12.62 emlGXx1u
>>491
脚ができるできない以前の問題だお前ｗ
脚ができてるってのは大体10キロなら40分は最低切ってないとなｗ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:38:21.15 XTxcxk7C
若ハゲ若デブなどなど
若くして身体的なコンプレックスを持ってる奴は
レスに刺々しさがあって見ていて痛い
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 09:09:54.67 UKOMPQaw
若ハゲ若デブなどと人を嘲笑＝刺々しいレスじゃないのかい？
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 09:48:19.34 G2HYgiYQ
>>492
ここダイエット板じゃないの？
１０㌔４０分切るとか何いってるの？
陸上板でドヤ顔できないからってダイエット板で
ドヤ顔されてもあたし困る
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 09:51:13.22 5COYrnTw
>>492
他スレで10km38分を自慢している基地外だろおまえはｗ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 10:58:35.08 IpOvLPk9
膝痛が１ヶ月経ってもまだ治らない 2、3分走ったら痛みが出て終了 もう治んないのかな･･･
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 11:06:15.59 UKOMPQaw
脚ができるって難しいね。ﾚﾍﾞﾙに応じて定義が雲泥の差だから。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 11:08:30.24 b1vM/4Pn
>>497
病院池しか言いようがない
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:20:37.38 mYl+389M
>>497
終わったな・・ビチク
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:31:36.84 V6wBq7he
>>497
どれほどの痛みなのか分からないからあれだが、自分の場合は三ヶ月
一切運動しなかったら完全に痛み消えた。しかし走るの再開して少しでも
無理すると軽い痛みが再発した。
走り始めてすぐ膝痛めて完全に痛み消えるまで半年まともに走れなかった。
（痛みで走れなかったのではなく走っても痛くならないくらい完全に回復する
のを待っていた）
無理は絶対にせず、それまでしたことがないくらい遅い速度で走り、
きつくなってきたり膝に違和感感じたら終了するようにして週2回程度
走るようにしたら三ヶ月でほぼ膝の痛みは出なくなった。
スクワット等の筋トレも痛みが消えてからするようにした。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:32:56.43 V6wBq7he
それから走っていない日も水平足上げ運動と筋トレなどで鍛えた。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 14:57:33.39 A2cNuQ+t
で、筋トレしてからはどうなのか
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:10:19.64 UKOMPQaw
毎回飽きずに故障の話がでるなあｗ
そんなのは気にせず走ってれば物心ついたころには治ってるっていうのに
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:22:28.92 BbIRLXyx
膝と足首が痛くて走ってるうちに徐々に痛みが低減してくるんだけど
着地する時に足に力を入れたままにすると最初からの痛みも軽減された。
これって理にかなってるの？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:23:30.49 TXx2ZEMo
>>504
お前はまず国語の勉強からだ。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:32:12.96 GJrpu1kp
磨り減った膝の軟骨は永遠に返ってこない
過度のジョギングはからだに負担ありすぎる
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:41:23.57 KzHM/uUF
「私、ここぞというときに限って故障してることが多いんです。
大事なときにいつも何らかの痛みを抱えていて、そのたびに以前は「痛い、痛い」と言ってたんです。
そうしたら監督が「痛いものは仕方がない、せっかくだからと思え」って言うんですよ。
せっかく故障したんだから、それを活かして故障したときしかできないような練習をするとか、神様がせっかく休めといってるんだから、
焦らずに落ち着いてその時期を過ごしてみるとか、とにかく何でもいいから頭に“せっかく”ってつけてみろといわれました。
子供だましみたいなものなんですけど、これが使ってみるとけっこうラクになる。
他にもイヤな人に会ったときとか、せっかく出会ったんだからムダにしないでおこうなんて、ネガティブな考えをポジティブな方向に変えることができるようになりました。
転んでも、転んだ瞬間に何かをつかめばいい、そういう考え方ができるようになりました。
この一言にはけっこう救われましたね。」
有森裕子談
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:57:26.02 mYl+389M
ジョギング膝（膝蓋軟骨軟化症）とは、膝の使いすぎによって起きる疾患
膝内部の軟骨がすり減り、最終的には、骨がむき出しの状態になってしまうため、
痛みを感じる。ジョギング膝（膝蓋軟骨軟化症）の症状が悪化すると、痛みが激しいために、階段の上り下りが苦痛になる
その他、自転車に乗るにも痛みが伴うため、日常生活のあらゆる面で、苦痛を味わうことになる
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:06:00.39 OVxT20BT
雨の日以外は毎日走りたいけど目標体重の60kg切ったし
有酸素運動のやり過ぎは活性酸素で体に悪いらしいので
どの程度でやり過ぎか知らんが2日走って1日休みにしている
距離は月200km以下になるように抑えてるが
涼しくなると1回10kmでは物足りなくなってきた
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:21:58.41 h05BNPOS
食べるラー油をご飯にかけて毎日食ってるんだけど
あのラー油は体に良くないのかな？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:30:53.92 1dDzij2f
>>509
5年で2万キロは走ってる俺が何ともないから気にするな。
ちなみに不労所得生活です。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 17:54:23.77 7LWZP+DE
ジョグ初めて一月弱なんだけど、
ここ2･3日お腹の調子が悪い。
調べたら筋肉だけでなく内臓も疲労するらしいけど、
走る距離は3km くらい。
それでも初心者はなるもん？
その場合は完全休養か、それともウォーキングくらいは大丈夫？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:07:12.00 PxFh9Kns
>>512
活性酸素に血管を傷付けられてボロボロになってるかもしれないから注意が必要かもね
年齢が若かったらまだ大丈夫かもしれないけどね
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:14:05.25 pjxSpv+z
>>514
運動しない言い訳乙
ちゃんこ食って寝てなｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:17:37.84 pjxSpv+z
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
wikipediaより活性酸素
>従来、活性酸素を老化の有力な原因の一つとするのが定説であったが、2005年7月、
>東京大学食品工学研究室の染谷慎一をはじめとする東京大学・ウィスコンシン大学・フロリダ大学の共同研究チームは
>活性酸素は老化に関与していないとする研究結果を発表した。
「活性酸素は老化に関与していないとする研究結果を発表した。」
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:27:22.32 d7GdRNNg
やすんだって いいんだよ みつを
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:31:20.04 UKOMPQaw
>>509
階段の昇降、屈伸、歩行、ジョグペース…
何をするにもすげえ痛みが数ヶ月止まらなかったときはこれはさすがにやばいかと思って距離（量）を月400程度に落としたら次第にどこかいったｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 18:32:28.44 AvmryYhj
活性酸素は体に役に立ってる場合もあれば害をあたえている場合もあるってこと？
まぁ何事も程々にしといた方がいいってことだな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:28:54.32 mYl+389M
>>512
焦るな 膝が曲がらなくなるのはこれからだｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 19:36:12.91 2G5N1yiA
ジョギング膝（膝蓋軟骨軟化症）って、軟骨が磨り減って起きるんじゃなくて
膝蓋骨が外側に偏位するために膝蓋骨内側の軟骨が大腿骨の関節面から外れて浮き上がるために
膝蓋骨の軟骨に栄養が行かなくなって、結果、軟化してしまうんだよね
膝蓋骨の軟骨には血管がないから、大腿骨との関節面で擦れたときに関節液から栄養や酸素をもらってる
それが関節面から浮き上がることで栄養不良になっちゃう
X脚っぽい若い女性に起きることが多いから、X脚なおして大腿四頭筋を鍛えたりしたらいいよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:31:56.44 EKbeMLsW
それは色々ある原因の１つに過ぎない
症状の出方にはもちろんフォームの良し悪しも関係してくるし何より体重が大きく影響する。
しかし結局軟骨は消耗品であるという事に変わりは無い。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:43:05.87 aqDz/rCx
今月の走行距離が98kmに！
だが飲みすぎ食い過ぎで体重は横ばいだ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:03:47.06 RhIB3b5k
夜中にLED持って犬の散歩してるおばちゃん、ライト向けられると眩しくてなんも見えんのだが…
おばちゃんからはよく見えるんだろうけど…
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:23:53.29 8/nVlrY1
車にまでそれやってたら危ない。
「こんばんは光眩しいから下げてもらえますか」とは中々言えないしな…
夜走る時小型LED持ち出してるが方向には注意してる。
むしろ持ってないとこっちが危ない。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:35:16.30 24Rb7TBJ
HIDの懐中電灯でも持ってってババアの顔に当ててやればいいんじゃねーの？
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:35:24.18 soyCYehg
街中のそこそこ広い道路は夜でも街灯があるからライトは不要だな
歩道を走るから車は大丈夫だし 対自転車は街灯でお互いに十分認識できる
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 01:05:29.60 CbnZSVzE
それが普通
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 01:20:20.34 hysg71rU
そこに今年は節電が絡んできて暗かった
ジョガーや自転車で帰宅する人もそれなりにいるのにな
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 02:46:41.63 H1FfNgI9
自転車で車道逆走すると交差点での出会い頭の事故に巻き込まれる確立が50倍になる。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 10:08:54.35 cUAy2KFC
夜走る方は18650リチウムイオン電池使用のLEDライトがおすすめですよ。
自分は、Cree XM-L X3のライトを2本ウエイト代わりに持って走ってます。
ライト一つで2000ルーメン以上で車のHIDハイビームと同等の明るさですよ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 11:01:04.44 /aUJspaX
百均で売ってた、電池で光るサイリウム？みたいなキーホルダーつけて走ってるわ
LEDライトもいいんだけど、>>524的なことを意図せずやっちゃいそうで怖くて止めた
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 15:55:06.34 2rctOGj+
ジョガーが持ってるLEDライトはぶら下げてるせいか下向いてるからいいんだけど、ただ散歩してるだけとかの人はコチラの顔をわざと照らすから堪ったもんじゃない。
暗闇でやられると暫くは目がチカチカする。
あと、自転車の点滅式のLEDライトもキツい。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 17:24:20.54 n+OdpnpY
>>533
ビチクもきつい
51歳爺ｗｗｗ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 17:54:46.40 H1FfNgI9
自転車でもライト上向けている馬鹿がいるからまぶしいことがある。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:31:36.21 47pyjyRN
チャリこいでると前からくる車がわざとヘッドライト上げたりとかも
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:57:41.96 bQAmbqcg
何で自転車乗ってて対向車が居るんだよ？
対向車線からハイビームにしてくるのか、それとも車線を逆走してるのか？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 19:31:30.10 zboaKyEj
想像力乏しいねえ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:44:39.52 PO9sRas/
疲れてたけどなんとか走りきれた
去年のこの時期は長袖着てたけど今年はまだかな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 02:03:42.16 PbtiDvG8
一車線しかない細い道だから自転車ども邪魔だドケドケ～ってやるんだろ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 02:29:08.06 DnD+9Bq0
チャリのライトが上向きで眩しくてやり返したんかな？
俺はクルマ運転する時は歩行者、自転車にはハイビームにしない。
目が眩んで転倒とかされても厄介だからな。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 15:35:12.62 ne2ub2JI
いつのまにか足の指の一本が爪下血腫になってた
さほど痛みがないから気にせず走ってるけど
治るまで半年ぐらいかかるみたい
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:17:09.37 PbtiDvG8
半年というのはプレート移動に半年かかるということか
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:58:28.32 RkbR1xXM
>>541
地面の凹凸かなんかで車のライトが上に向いただけじゃない。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:37:49.47 HkXnuTta
毎日ジョギングすると足が重い
まあ６キロだけなんだけど毎日て疲れるね
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 20:45:41.33 4NOS8+sV
ち○こ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:12:45.58 64SL0j41
せめて1日おきとかにしたほうがいい
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:48:14.34 SRgnm0VS
>>542
俺は左足の親指1本だけなってる 3ヶ月位前になった
足の爪は滅多に切らないから伸びるのが遅いんだよな
黒いのが消えるまであと2ヶ月位はかかりそうだ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 15:07:18.86 ZQo4I7HP
膝痛によるジョグ禁から一週間経過してるけど、まだ二割回復ってところだまだまだ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 17:44:17.69 3uc1JyQV
18時から走ろうかと思ったら雨が降ってきやがった･･
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 18:51:42.40 quNhWbUt
自己ベストを出したくて後半の少しだけスパートしたら足先から痺れてきた
別の日にも試したらやはり痺れる
なんで痺れるのかな？
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 19:38:34.00 bapGS9ww
腰椎ヘルニアとか梨状筋症候群とか過呼吸とか靴が合ってないとか血行障害とかその他いろいろ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:22:51.13 XM3MEkEs
お前らは無理して故障してばかりだな。
無理せず故障せずに続けることを目標にしてからどこにも痛みはない。
毎日なんて絶対走らない。それでも走れる距離はどんどん伸びる。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:39:21.88 /ZljFZw4
それでダイエット効果はどうなん？
もう維持段階に入ってて順調に維持出来てる感じか？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 20:40:25.38 v+xGoFWL
記録を狙おうと思ったら、常に怪我と隣り合わせだからな
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 21:01:39.16 ZQo4I7HP
初めは毎日走らなくても伸びるけど、一年もすれば伸びなくなって飽きてくるぞｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 21:28:40.33 IhuTWW4P
昨日何年かぶりにボーリング行ったら、今日全身筋肉痛でやばいわw
毎日10kmジョグしてるのにw
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 21:32:16.17 7W83LPkw
いつもは入りの２～３㌔を抑えめで走るんだが、今日は思い切って最初から飛ばしてみた。
結果、自己ベスト更新、初めての５㌔２５分切りに成功。
けど、５㌔が限界。無茶苦茶きつかった。
しばらくはこんな思いして走りたくねー
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 04:16:53.06 gbHdXWhd
雑魚ばっかりでおもしろいなこのスレｗ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 04:59:56.91 EQHbMXUo
今週仕事キチってて走れなかったから久々に走ってこよ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 06:20:21.66 msAeDyBF
キチっててって何？マジレス頼むわ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 07:30:41.56 IcnG4KMl
仕事キチガイになってて。ってことじゃない？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:05:14.22 PBKzsS2h
>>559
自己紹介乙
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:32:55.26 02TR1Ka+
>>559
オッーっと、他スレで話題沸騰中のキチガイ降臨か？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:18:28.59 gbHdXWhd
>>563
なにっ！！！！！？？？？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 09:26:08.00 JqHN2Rss
ダイエット板にジョギングの達者な人っているもんなの
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 13:10:57.23 zoDmUu7S
>>558
老婆心だが、その場合は前に1kmぐらいウォーミングアップして計6kmでやることを勧める。怪我すっからな。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 16:45:24.89 EQHbMXUo
ゆったりペースで1時間～1.5時間くらい走ると気持ちいいね
涼しくなってきて快適
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 18:50:43.87 9keYC13Z
>>567
アドバイスどうもありがとう。
まぁ、当分の間は、昨日みたいな事はしないよ。５㌔２６分前後で続けるつもり。
じゃないと、やる気が持たない。
因みに、ウォームアップだが、いつも走っているコースのスタート／ゴール地点が自宅から約700mほど離れているんで、この間を速めに歩いてウォームアップ／クールダウン替りにしてるんだが、不足だろうか？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 19:08:38.23 KJw9ue7d
どうしてここはタイム厨ばっかなんだろ
どれだけ走って何キロ痩せたとかまるでなし
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:00:56.94 jqPebkiE
10kmを60分かけて走る
10kmを45分かけて走る
どっちがカロリー消費が多いかというと後者
長い時間かけた方が脂肪燃焼に効果的という落とし穴にはまるなよ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:10:49.35 W35pf2FN
距離一緒なら同じだろ、初心者かw
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:14:12.69 zI3F69Ta
完全に初心者のようだなｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:23:29.95 FpuMPgjr
>>572
ほんとに一緒？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:34:11.60 4bUnrBy4
METs：11.0 ランニング:10.8km/時
METs：15.0 ランニング:14.5km/時
URLﾘﾝｸ(www.wellba.com)
ちなみに初心者スレでは既出ｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:41:02.13 Ls3Cz4ue
カロリーは微々たる違いしかないだろう
体型には大きな差がありそうだが・・・
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:42:25.23 f70m8ii7
>>575
同じ距離だと下のほうが1.6%弱余計に消費するんだね。
まあ同じと考えていいのかな。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:44:57.94 zI3F69Ta
>>577
誤差の範囲
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:45:58.55 C7yXOISg
この心拍数が体重減少に効くとか言われてるのは伊達じゃない訳で
なのに今だに飛ばせば飛ばすほど痩せると思ってるのがいるとはw
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:49:38.79 FpuMPgjr
>>572さんは？
>>572=>>573自演ですか？
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:57:51.31 UR8NTW+z
>>575
一般的でないsexのMETSはどれくらいなんだろう
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:02:53.50 UR8NTW+z
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
激しいsexでも1.5METSしかないのね・・・
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:04:31.27 x9shlG1+
>>581
試してやろうかｗ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:05:04.77 4bUnrBy4
METs：3.0 幼児を抱きかかえての移動
METs：8.0 腕立て伏せ
これを参考にしてはいかがだろうか
585: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/10/01 21:26:50.94 8V/UgOWp
>>584
抱きかかえてって駅弁かよ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 21:51:41.29 GLJ4x0xQ
明日は大会
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:13:05.70 qB5eXKUH
ダイエットのためにジョギング始めようと思うんだが
どんなシューズ買えばいいの？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:26:07.39 wXeaYb2M
>>587
以下スレをとりあえず見てみれば
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆14足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【asics専用】ジョギング・ウォーキングシューズ★4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:28:36.33 Ls3Cz4ue
>>587
今の体重が何キロぐらいかで選択肢が変わるかも・・・。
１００ｋｇ以上ならウォーキングか自転車から始めた方が正解
９０ｋｇぐらいだったら、スポーツ用品店に行って初心者向けのクッション性の高い靴を買う
間違ってもホームセンターなどで売ってる２０００円ぐらいのスニーカーは買っては駄目です。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:29:53.64 26Dayd9L
>>587
近くに住んでるのなら足型測定してきな。
URLﾘﾝｸ(www.asics.co.jp)
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:33:30.55 qB5eXKUH
>>588-590
レスありがとう。明日にでも買いに行こうと思う。
ちなみに身長171cm 体重75kg
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 22:34:09.87 zkiav8kk
春先から月1kgくらいで増えてるお…
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 00:20:38.57 nvvSpg+u
速く走ろうって意識
長く走ろうって意識
継続して走ろうって意識
これ、みーんな一緒
速く走るのを否定することはすべてを否定すること
自分に都合の良い事ばかりを信望してもゴールは遠い
デブがデブあり続ける為には、その信望は必要だけどね(笑)
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 00:45:37.32 XWLWM8G5
それは一理あるな タイムを縮める距離を延ばす って目標があれば続くしな
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 00:50:18.50 nvvSpg+u
タイムを完全否定する奴は
生まれもってデブ、物心ついたらデブってこと
つまりは自分の良いときを知らない
痩せてればそのタイムが出るというイメージが持てない
それは仕方ない話、普通の人が一流アスリートのイメージを持てないのと同じ
タイムなんて老若男女や個人差であるのは当たり前、なきゃおかしい
10km走れば時間差関係なく消費カロリーは一緒
なんて、ちょっと考えれば間違いだと解る事
それすらもサラッと否定出来る神経こそが元からデブにふさわしい思考
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 01:09:35.55 nvvSpg+u
逆に考えてみよう
1日おきに3km20分かけて走る
これを1年間やり通すのは相当に難しい(俺は絶対無理)
これが出来る能力がある人はデブのままではいられない
タイムを求めるのは逆に心の弱さの裏返しなのかもしれない
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 01:48:54.00 /2AhK94m
間違った事言ってないがそんな長文連投してると、
ダイエット板でタイム自慢したのを咎められた腹いせみたいに見えるから注意な。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 01:53:30.62 F4Rkb0Qk
ちょっと知りたい。
10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 01:58:13.84 yaszIPtm
長文総デブ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 02:38:33.82 XWLWM8G5
時速5kmの歩き 約3.5メッツ
時速10kmのジョグ 約10メッツ
ジョグの方が多く消費する
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 04:11:27.14 F4Rkb0Qk
>>600
日本語ヨメマスカ？
消費カロリーキイテマスケレドモ？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 04:33:53.85 BcyV7oRB
>>598
消費カロリーの事なら
分かるが消費キャロリー
なんて言葉はじめて聞いたし分からない。
消費キャロリーって何だ？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 04:37:05.28 XWLWM8G5
>>601
オマエはバカデスカ？
体重で計算するから具体的な数字は自分で計算しろよ
計算式が分からなければググレカス
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 05:02:28.14 FM8EQfY0
一定の距離を一番効率的に移動する方法は、その人の運動習熟度合いによって違うね
運動してない人なら歩いて移動するのが一番楽チンだし、俺なら軽く駆け足になったほうが疲れずに済む
マラソン選手なら俺の全力疾走ペースが一番疲れないんだろう
消費カロリーの度合いもそれに付随する気がするんだが違うかな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 06:20:35.89 SeOOndsu
>>597
おまえこそダイエット板ですらタイム自慢できない、人を自慢だオナニーだと貶して自演するしか能がない哀れな
やつだと思われるから気つけたほうがいいぜｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 06:35:35.78 +1qdk//h
>>269
ウエストポーチたすきがけしてる
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 07:53:13.04 qoq3zDue
>>589
>スポーツ用品店に行って初心者向けのクッション性の高い靴を買う
>間違ってもホームセンターなどで売ってる２０００円ぐらいのスニーカーは買っては駄目です。
スポーツ用品店に行って２０００円ぐらい（以下）のスニーカー買ってきました
URLﾘﾝｸ(ime.nu)
コレです
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:01:47.51 LZqdBnei
>>603
誰も具体的な数値なんか質問してないぞｗ
質問はどちらが消費カロリーが多いかであって、運動強度ではない
時速5kmの歩きより時速10kmのジョグの方が強度が上なのは
まあ誰でも知ってるしな
それに「一時間かけてスロージョグする」ってのはあくまで一時間かけて
スロージョグするという事であって、時速10キロで距離10キロを走破という
意味じゃないんじゃね？
時速10キロってスロージョグじゃないしな
そんな訳でオマエは色々おかしいｗ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:09:19.24 PxP8rNP6
>>608
涙拭いて帰れよ。見苦しい。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:12:28.76 g8I6X/kM
>>607
そんなのデブが履くと足をぶっ壊しちまうぞ…
ケチらずにアシックスのカヤノとかキネティックとか15000円くらいのクッション性いいやつを買えよ
一度足をぶっ壊したら何百万出しても元に戻らないしスペ体質になっちまいやすいんだぞ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:17:20.61 dWW3b7Fn
>>609
火消し必死乙
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:21:19.60 dWW3b7Fn
>>610
あのスポーツオーソリティが
「これからジョギング、ランニングを始めるビギナーの方にオススメの
コストパフォーマンスに優れたモデル。」
と唄ってるんだから大丈夫でしょ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:23:36.28 aPufWO5t
質問の適切な答えを理解できず、挙句の揚げ足取りとか
救いようのない馬鹿だな
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 08:25:03.33 g8I6X/kM
>>612
体重が軽い奴にはいいけどな
まあ足ぶっ壊したらシューズの大切さに気付くさ
整形外科行ってたりしてたらあっという間に高くつくだろな
615: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/10/02 08:48:26.70 mNv4t9qe
今日フラット走法をやってみたらキロ1分縮まった
フォアフットにも興味があるんだけど、これって踵はつかないの？
イメージ的には、踵着地→フラット→フォアフットって順で着地点が後ろに行く感じでいいのかな？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:15:19.06 izNgcfUF
1分／km短縮って今までどんだけ不細工な走りしてたんだ？www
617: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/10/02 09:19:08.17 mNv4t9qe
踵でドタドタ
キロ5分から4分になった！
でも疲れて距離が減ったの…
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 09:25:54.85 V+x1gRBi
>>610
>>607は>>587とは別人
（>>591見る限りではまだシューズ買ってない）
>>607はシューズスレで購入報告してた奴だと思う
単なる安物マニアくさい
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 10:17:45.33 W8m/jrsx
なんかぁ、涼しくなって汗かかにと脂肪が燃焼してんのかと・・・心配になるｗ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 10:40:14.83 LOt7dZlw
1万円超えの靴で走らないと故障するとかそもそも走り方に問題があるだろ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:02:48.08 dWW3b7Fn
一万円超えだろうがデブのジョグは設計の範囲外だし、デブのジョグに
合わせた仕様では普通体重のヤツには緩衝機能が働かない
体重が30キロ違えば、衝撃は100キロ近く変わるんだからな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:06:56.80 dWW3b7Fn
>>613
スロージョグの消費カロリーの大小を聞かれて、「時速10キロのジョグ」での
「運動強度」を答えるのが適切な答えとはとても思えませんな～ｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:13:05.33 3VuMpAGW
>>619
同じ気持ち。昨日いつものコースを外れて、ずっとたくさん走っても
タオルで拭くほど汗が出ず、分かっていてもなんか不満。
走りやすいんだけどね。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:28:06.98 xtp+l6h5
>>597
間違ってるけどな
>>598
一定以上のスピードでのジョギングだと、運動強度と速度はほぼ比例する
しかしそれ以下の速度、簡単に言うと歩いている状況だと、その比例関係に比べて運動強度が下回る
そのため、歩いた場合の消費カロリーはかなり低い
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:37:10.40 CnepK+pd
>>622
横からだが、>>598は ＞10キロを～一時間かけてスロージョグするのは って言ってるよな
俺には1時間10kmの「スロージョグ」と「ただのジョグ」の違いが分からんが、カロリーは大差ないんじゃないか？ｗ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:39:09.82 CnepK+pd
ついでに、>>600の「運動強度」はMETsだから、直接カロリーが計算できる数字で
別に的外れな回答にも思えんが
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:06:05.46 2KIyeS33
>>598
>10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？
一般的には同じ距離なら走る方が上にジャンプする分だけカロリーを多く必要とするよ。
つまりスロージョグの方が消費カロリーは大きい。
そして走る場合は単位距離当たりの消費カロリーは速度に依らず概ね一定。
つまり10kmを高速で走ってもゆっくり走っても消費カロリーはほぼ同じって事ね。
（だからダイエットには速度の話はあまり関係無いと言われます）
具体的な数値は>>600さんがMETsという指標を出してくれているので計算すればいいんだけど、
あなたにはちょっと理解できなかったみたいだね。
簡単な計算だから調べてみるといいですよ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:09:40.68 6DaNgAnq
>>627
レス欲しい？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:20:00.06 w+OvacE6
膝が痛すぎる 歩くだけでも激痛だわ もう当分走れないなぁ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 14:54:15.39 abTZOT9/
>>627
ジョグ10km1時間とウォーキング10km2時間では運動強度が違うから、
同じ距離を走るんでもジョグのがカロリーを消費するんだよな？
では、何故ジョグ㌔7分と㌔5分では同じ距離走っても消費カロリーが一緒なんだ？
だとすると、ウォーキングの場合は強度が低い分、
時間を2倍かけているから消費カロリーは同じじゃないのか？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:43:48.97 2KIyeS33
>>630
歩くという動作と比べて走るという動作は上にジャンプする分だけエネルギーを多く消費するそうだよ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 15:50:12.94 ADv11SVd
>>629
サポーター付けないの？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:03:55.17 X6ofwJ22
>>629
そういう時は休んだほうがいいね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:36:27.84 xtp+l6h5
>>630
えーと、>>624でも書いたけど、一定以上のスピードなら（簡単に言うと走っているなら）
速度と運動強度はほぼ比例関係にある
さらにいえば、ジョギングの場合はほぼ速度＝運動強度と言っていいです
そのため、
消費カロリー＝運動強度×時間×体重＝速度×時間×体重＝距離×体重
という風になるのです
それに対して、速度が半分のウォーキングの場合は運動強度が半分をかなり下回ってしまう
そのため、ウォーキングは同じ距離でもジョギングに比べると消費カロリーが少なくなって
しまうんですよ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:59:04.71 /9hz4M/i
>>628
こっち↓来てよ！
お待ちしております。
ｽﾚﾘﾝｸ(wmotenai板)
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:35:02.23 /Bg+r57R
時速10キロのスロージョギングだと思い込んだヤツが必死w
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:41:02.61 PSIC84rA
いや、どうみても君が必死ｗ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:43:56.02 /Bg+r57R
>>637
では時速10キロはスロージョグかい？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:46:22.09 PSIC84rA
彼にとってはそうなんだろ？ｗ
じゃないと>>598でキャロリーが同じ？って疑問が生じるわけがない
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:55:08.98 /Bg+r57R
>>639
10キロ1時間で走れる人が、今更2時間掛けてウォーキングを検討するとは思えないが、そういう想像力もないんだね
で、一般論として時速10キロはスロージョグなのかね？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:58:11.09 PSIC84rA
>>640
きっと彼は頭良くないんだろｗ
彼がそう思ってる以上、一般論に何の意味がある？ｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 19:59:40.70 RoauLAME
人によるだろ
その速度で走れる人が消費カロリーをそんなに気にするとも 「思えないが」
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:00:53.49 qoq3zDue
そうやって自分の勘違いを質問者のせいにして必死に逃げる訳だw
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:05:28.45 dWW3b7Fn
>>642
時速何キロで走れようが、カロリー消費を気にする人もいるし、しない人もいる
そしてここがダイエット板である以上、気にする人の方が多いと思うが？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:08:02.92 PSIC84rA
ちょうどいいやｗ
じゃあ>>640と>>643の君達、>>598の質問を勘違いしないよう分かりやすく解説してくれないか？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:14:10.84 dWW3b7Fn
>>645
オマエは元の質問者じゃないのだから、オマエに教えてやる義理はないよw
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:14:57.99 PSIC84rA
やっぱできないのかｗ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:17:16.98 dWW3b7Fn
そうやって都合のいい解釈だけして生きていきなよ
周りにバカにされながらねw
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:18:27.29 PSIC84rA
できないんだろ？もういいよ君はｗ
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:22:53.80 xtp+l6h5
>>645
俺、634で結構ちゃんと説明したつもりだったけど、あれじゃダメ？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:23:18.89 /2AhK94m
時速5kmウォーキングと時速10kmジョギングのMETS数を書いた>>600に対し、
>>日本語ヨメマスカ？
>>消費カロリーキイテマスケレドモ？
時速10kmについては言及せずこう返してる訳だから、時速5kmウォーキングと時速10kmジョギングの消費カロリーが知りたかったんだろうよ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:28:04.79 PSIC84rA
っていうか>>598を読んで
１． 10kmを2時間で歩く
２． 10kmを1時間で（スロー）ジョグする
１と２はカロリーは同じ？
と読解できない人がこんなにいるとはな・・・ｗ
>>650
質問の回答は分かってる。俺が彼らに聞いたのは「質問の解釈」ね。
俺が勘違いして、それを質問者のせいにしてるらしいｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:31:35.75 aPufWO5t
>>598を召喚しないことには平行線だが、な
ウォーキングであろうがスロジョグ、ランであろうが
>>574の表によれば速度に比例してMETsも上がる
したがってその差がどんなに微々たるものであっても
運動強度があがるにつれ消費カロリーも増える事実に変わりは無い
質問の意図がどうであれ問題の本質は>>600が答えた時点で解消されるわけだ
それをいつまで経ってもぐだぐだと…
大人気ない揚げ足取りすれば自尊心保てるのか？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:32:28.42 xtp+l6h5
>>652
そういうことか
余計なことだったな、失礼
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:34:18.63 XWLWM8G5
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/10/02(日) 01:53:30.62 ID:F4Rkb0Qk
ちょっと知りたい。
10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？
の質問に対して
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/10/02(日) 02:38:33.82 ID:XWLWM8G5
時速5kmの歩き 約3.5メッツ
時速10kmのジョグ 約10メッツ
ジョグの方が多く消費する
の回答に対して
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/10/02(日) 04:11:27.14 ID:F4Rkb0Qk
>>600
日本語ヨメマスカ？
消費カロリーキイテマスケレドモ？
明らかに質問者はバカだろｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:38:32.40 PSIC84rA
>>655
君もやっかいなのに関わったなｗ
同情するよｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 22:42:20.92 u9IfhK+2
で、、、
10kmを走るなら速度に関係なく消費カロリーが同じなのは解ったけど
今日は調子が良くて10km48分で走ってきたと書くのは控えるべきなの？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:05:58.50 xtp+l6h5
>>657
別にいいんじゃないですか
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:16:30.67 H9lAuVem
そうだな それくらいいいと思う
俺は未だに10km50分切れない
去年の12月にやっと5km25分切れて
今は10kmだと頑張って53分前後 あまり進歩してない
普段は10km60分前後で楽して走ってることが多いからダメなんだろうな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:34:24.89 RoauLAME
>>659
そう言う場合って、ダッシュとかした方がいいのかなぁ
普通にジョギングした後にダッシュメニュー追加はきついなぁｗ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 23:59:16.95 nD15wDnq
速さを求めるには、このスレじゃなくて陸上競技のほうへ行けばイイんじゃね？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:31:45.07 0ebZSmMg
オマエらがパンツ脱いでオレを待つ間に、オレは日課の15kmジョグ終了っと
質問者がスロージョグとわさわざ書いてるのに、都合よくスルーして時速10キロに固執する哀れなオマエらにささやかな幸あれw
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:58:29.62 2eL0Mwbh
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/10/02(日) 01:53:30.62 ID:F4Rkb0Qk
ちょっと知りたい。
10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？
>>662
本当にお前バカなんだなｗ
「10キロを一時間かけてスロージョグする」
時速10キロではないのか？ｗ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:23:25.57 xCaqZchb
あのさ、>>598だが物議を起こす質問をしてしまい恐縮です。レスくれた皆さんありがとう。
結局は跳ねる分、時間を掛けて歩くより、短時間ですむ運動強度の比較的高いジョグのが消費キャロリーが多いと言うことで良いんだね。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:32:45.97 KrpK1cGG
50mダッシュと50m歩くのを比べると？
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 01:51:00.56 NO6a2yqo
>>666ならあと5キロ痩せる！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 02:55:42.26 2eL0Mwbh
>>664
今更何言ってるんだお前ｗ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 03:02:19.19 ZiV1izJ/
>>664
質問が悪いんじゃなくて、レスしてくれた人に対しての態度が悪いんだよ。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 05:41:43.76 +TjcgxyE
>>664
消費キャロリーって何だ？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 06:29:45.75 nhaPQuA1
>>598
↓
>>600
↓
>>601
↓
>>603
で始まり 少し盛り上がって
>>662
↓
>>663
↓
>>664
もうそろそろ終わりですかね？
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 06:29:45.91 RkvA3hnb
>>659
マラソン大会に出て他人と走ったりすると、簡単に自己ベストが出たりするよ
大きな大会だと人が多すぎて走りにくいから、ローカルな大会の10kmにでも出ると結構楽しいと思う
一度自己ベスト出ると、それ以降は普通にそのタイムで走れるもんです
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 07:51:34.98 xCaqZchb
>>668
お前に言われる筋合いはないから(笑)
お前は文句言ってる暇があるなら余計なことしていないでジョグ頑張っていなさい。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 08:12:52.32 +TjcgxyE
>>672
消費キャロリーって何だよ！
消費カロリーと消費キャロリーではどう違うんだ？
答えろよ！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:07:19.33 XgMobmLs
チクビとビチクの違いみたいなものだろ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 09:37:51.09 3jkCwD72
>>674
わらた
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 14:54:12.61 UWZDzkg6
普段㌔5分で10km走ってると、㌔6分だと15kmくらい走らないと
同じような虚脱感を伴った爽快さを味わえない気がする
㌔5分10kmと㌔6分10kmで消費キャロリーナが一緒とは思えないんだよな～
そんな感じしない？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:01:12.77 6LZipVcg
>>676
多分だけど、5min/10kmと6min/10kmでの消費カロリーの違いと
爽快感を感じる運動強度に、具体的な関連性ってないんじゃないかな
個人差もあるし、普段どれくらい走ってるかによっても変わってくるから
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:33:17.91 Bv31jfka
>>673
わろた
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:22:46.06 xCaqZchb
>>673
それが人にモノを尋ねる態度かねまったく話にならん。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:28:57.48 TCYWXB7k
消費キャロリーｗｗｗｗｗ
今月で一番ワロタｗ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:50:27.54 r2DNR7CS
消ｗ費ｗｗキｗｗｗャｗｗｗｗロｗｗｗｗｗリーｗｗｗｗｗｗｗ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:26:07.53 GvVCgSM4
>>679
お前がそんなこと言えるのかよｗ
>>670 のようなことしておいてよくそんなこと言えるよな
話にならないのはお前だよｗ 大馬鹿
>>672 にしても当然の指摘されて
筋合いがあるとかないとか 全く話にならない
まぁ>>600のレスに対して>>601だから 大馬鹿の>>679にとっては普通の受け答えなのかもしれないなｗ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:29:00.93 ATtb9snw
キミはファンキーモンキーベイベーッ！♪
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:48:43.04 AhQXdxvE
キャロライン洋子！
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:20:06.45 gPCwXWyK
フィルライノット
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:26:46.08 EdM6BPju
>>680その他
URLﾘﾝｸ(ejje.weblio.jp)
ここの「音声を聞く」で発音聞いてみ？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:29:30.90 3jkCwD72
キャロリーのほうが正確な発音というどんでん返しｗｗｗ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:33:37.93 RkvA3hnb
>>686
そういうことじゃないことなのは、日本人ならわかると思うけど
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:33:40.06 EdM6BPju
スロージョグと書いてあるのに時速10キロと決め付け、キャロリーが
正しい発音なのにカロリーだとあざ笑う
オマエラってホントにバカだなｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:34:53.97 EdM6BPju
>>688
そういう事ってどういう事？
キャロリーは間違いなのかい？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:43:06.12 0ebZSmMg
一斉にダンマリｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:55:15.09 H115CjVx
消費キャロリーってなに？
消費カロリーの事？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:55:48.77 BPq42yKk
ほぅ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 19:59:43.79 1W0Bh8Xw
園児の甥っ子がさ、英会話習っててこう言うんだよ
「にーにーそれトマトじゃないよ、トメィトゥだよ！」
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:00:45.74 V2iCQmAM
10キロを一時間かけてスロージョグする
↑を時速10kmと言わないのかよ アホ
calorieはカロリーと日本語表記するのが一般的なんだよ
キャロリーなんて書くのはお前だけだよ アホ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:01:33.50 Gjm/qXvx
ぱいなぽー
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:03:12.38 Gjm/qXvx
スローじゃなくてスロウやしね
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:05:37.45 +TjcgxyE
>>689
キャロリー？アホですな。
正式名称はカロリーです。発音と正式名称の違いわからない程の低脳なんでねw
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:06:23.51 MDMMsBSt
彼等は一般的な表記ではなく、キャロリー・ラニング・ゲイムなどより原音に近い表記を好むらしい。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:16:01.53 EdM6BPju
>>695
どこに「10キロを一時間かけてスロージョグする」と書いてあるんだ？
一時間掛けてスロージョギングとしか書いてないだろｗ
勝手に二時間のウォーキングで歩く距離をこちらもそうだと決め付けてるだけじゃん
また、今更日本語表記がどうとか書こうが、正式な発音がキャロリーだという
事実がある以上、バカにしたやつはバカだよｗ
>>698
カロリーが正式名称って誰が決めたの？
世界で使われる正式名称はcalorie、つまりキャロリーですよ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:19:52.49 Wtt05UBz
>>699
そういえば昔、大手町辺りでいかにも一流企業っぽいサラリーマンが
外人に道案内してたんだけど
「アバウト ワンハンドレッド メートル」
「？」
と双方困っていたので
「アバウト ワンハンドレッド ミーター」
と教えてあげたら通じたよ
そういうもんだよ、日本語読みを正式名称とか書いちゃう人って
きっと国際感覚ゼロなんでしょうねｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:21:02.57 3jkCwD72
たまに自分が当事者になって言い合いすることがあるけど、はたから見るとこんななんだな。
ひとことで言って、どうでもいい、スレ汚すなって感じ。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:28:28.57 Gjm/qXvx
国際感覚満載の>>701がサラリーマンなんて和製英語使ってるよww
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:33:28.78 JopG1Omr
「・ばうらはんどれっみーら」でも通じるんじゃねーの
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:36:28.53 YKQt0l7K
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/10/02(日) 01:53:30.62 ID:F4Rkb0Qk
ちょっと知りたい。
10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？
10キロを二時間かけて歩く
10キロを一時間かけてスロージョグする
と捉えるのが普通だろ
そうでなかったら一時間かけてスロージョグって何km走るんだよ
距離が示されてなければ比べなれないだろ
本当馬鹿だな
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:37:58.04 gPo5Gofd
そうか！国際感覚のせいで日本語が読解できないのか
それは仕方ないなｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:44:45.88 +TjcgxyE
要するに日本にいながら日本語が理解できないバカって事だなぁw
キャロリーなんて学会で外国人も使いませんよ。
学会の論文でもカロリーが正式名称ですよ。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:44:55.76 Wtt05UBz
>>705
全然普通じゃないと思うよ
歩くのは距離と時間（速度）がわからないと消費カロリーの目処がつけられない
だがスロージョグなら時間さえわかればある程度わかる
スロージョグと呼ばれる速度はだいたい決まってるからな
そしてその中に時速10キロは含まれない
質問者が「10キロを一時間かけてスロージョグする」と書いておらず、
しかもわざわざスロージョグという言葉を用いている以上は
「一時間かけてスロージョグする」と読む、普通はな
本当馬鹿だな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:45:43.20 0ebZSmMg
>>707
だから正式名称という根拠を引っ張ってこいよｗ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:47:53.19 gPo5Gofd
距離を指定しないなら 「一時間スロージョグする」 だな
前提に10kmがあるから 「一時間かけてスロージョグする」 って書き方になるんだな
日本人ならちゃんとそのニュアンスの違いくらい理解できるよなｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:52:12.82 EdM6BPju
>>710
10キロというのは歩く場合での話で、スロージョグにも掛かってるというのが
そもそもの思い込み
ニュアンス以前に使われている単語の意味を考えようなｗ
「時速10キロのスロージョグ」という矛盾を含んだ解釈に違和感を
覚えないヤツがニュアンスなんか口にしたらダメｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 20:57:38.96 MDMMsBSt
遥かにまともで建設的な初心者スレに帰るか
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:00:44.69 GIVTvNpy
きっと>>700とか>>708は日本に住んでいる外人さんなんだよ
だから理解できないんじゃないの？ 仕方ないねｗ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:03:32.42 0ebZSmMg
>>713
そんなキミは「時速10キロのスロージョグ」が当たり前な豪脚さんなんだねｗ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:07:04.20 GIVTvNpy
>>714
あぁ君も在日外人さんで理解できないくちかｗ
716: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/10/03 21:08:37.27 wl7+Y8lq
めんどくさいから途中読んで無いけど、2時間走れば解決するんじゃない？
グダグダグダグダ書き込むより走ろうぜ！
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:17:37.74 RkvA3hnb
>>714
キロ6分ってスロージョグって言ってもいいペースだとは思うよ
もちろん人によるけどね
自分の場合はキロ5分半を超えるとスロージョグって感じ
LSDの時は意識して6分を超えるようにするけどな
サブ3で走れるような人は、5分くらいでもスロージョグ的なイメージなんじゃないかな
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:19:49.37 EdM6BPju
>>715
ごまかさないでくださいなｗ
キミがスロージョグは時速10キロが当たり前の豪脚さんでも、
世間じゃその速度はスロージョグじゃないのよ
おわかり？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:21:01.88 BPq42yKk
俺くらいになると意識しなくてもLSDを実践できる
キロ１０分程度で走ると良い感じで疲れるぜ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:28:18.96 EdM6BPju
>>719
そうですね、だいたいキロ9分から10分がスロージョグと言われてますね
>>717
「人によるけど」な速度を一般論として語って欲しくはないですね
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:30:26.51 RkvA3hnb
>>720
別に一般論とはいうつもりないけど、ここ初心者スレじゃないしな
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:35:32.99 0ebZSmMg
>>721
中級者以上が今更歩くのとスロージョグではどちらの方が消費カロリーが・・なんて
質問をするでしょうか？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:39:26.60 RkvA3hnb
>>722
中級者だからって、消費カロリーの関係知ってるとは限らないと思うけどね
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:47:32.55 EdM6BPju
>>722
仮にキミが中級者だったとして、ウォーキングと意識的なスロージョグの
二択をしますか？
それらのどちらかが効果的だとしても、結局いつもの自分のペースで走るのを
選びませんか？
私は質問者がこの二択を考えている時点で、普通のジョグはまだキツイ脚力の
人だと推測しました
もちろん、時速10キロのスロージョグなどムリなレベルです
ひとまず二択のどちらかを選んで、まずは痩せたいと考えている人ではないでしょうか？
つまりこのスレに書き込んだが、実際は初心者でしょう
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:48:39.85 lr7k2utp
もうこの話題終われよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 21:53:43.80 0WTHOVOw
>>724が鈍足デブの初心者で日本語が不得意な在日外国人ということで終了だな
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:02:15.69 3jkCwD72
>>725
もっと食いつきのよい話題を提供すれば、そちらに流れるぞ。
これに勝てる話題は、そうだな、美ジョガーしかない。
美ジョガーと顔見知りになって、挨拶しているヤツいるか？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:06:34.73 RkvA3hnb
美ジョガーってマラソン大会に行くと結構見るようになったけど、近所では全く見ないなー
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:10:59.44 Bv31jfka
>>728
オメーがガン見してるからだろ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:17:18.03 RkvA3hnb
>>729
いたらガン見するかもしれないが、いないんだよｗ
休みの日に昼間走ると、すごいプロポーションの外人の女の子が走ってはいるけどな
普段は夜だからか、ストイックに走ってるにーちゃんやおっさんしかいないわ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:17:41.68 H115CjVx
ジョギング初心者スレに
行った方がいい奴がいるな。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:19:58.48 CO+j84SM
スポクラのトレッドミルで走ってる子なら可愛い子いくらでもいるけどね
しかも皆スタイル抜群 逆にデブで若い子なんていないけど
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:20:04.99 EdM6BPju
>>726
「10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？」
この短い文章からどれだけ質問者の背景を汲み取れるかどうかの差だよ
オマエラは時速10キロのスロージョグと最初に思い込んだ時点でダメ
つじつまを合わせる為に質問者はそれが可能な豪脚の持ち主だが、カロリー消費に関する知識は乏しい
でも中級者以上という無理やりな人物像を想像するしかなかった
オレのようにスロージョグと10キロは関係ないと初めに理解できていれば、質問者は初心者だという無理がない流れで説明できる
おわかり？ｗ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:31:14.26 0WTHOVOw
>>733
お前 質問者本人だろｗ
そうでなきゃ キャロリーにしても時速10キロにしても
そんなに真っ赤になってレスするはずない
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:33:41.93 L9guUwXn
>>733
お前頭悪いだろ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:38:24.21 3jkCwD72
>>730
おい、それでいいぞ。
すごいプロポーションの外人の女の子って何者だよ？
俺の近所にもたまに見かけるけど、すごい巨の外人女と半々くらいだな。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:46:10.60 EdM6BPju
>>734
お約束の内容ですね
もちろん別人な訳で
レスしてるのは面白いからだよｗ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 22:49:38.08 0WTHOVOw
恥ずかしくて本人なんて言えないよなｗ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:02:40.78 aQC8rZJ+
それにしても「正式名称はカロリー」君はどこに行ったのかな？
正式名称ならネット上のどこかにそれを明記した公式的なものがあるんじゃないの？
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:15:13.78 gPo5Gofd
「カロリー」って言葉は計量法の計量単位令の第5条に関する別表第六に規定されてるよ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:32:36.11 1W0Bh8Xw
>>691
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:59:13.45 RkvA3hnb
>>736
近くの国立大学の周辺で見かけるから、留学生じゃないかと思うんだけどね
見とれるくらいキレイなんだけど、走ってる時間帯が一定じゃないんだよな
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:06:49.10 qud3UWIZ
>>742
外人美ジョガーて、なんだろ別の生き物みたいだよね。足が長くて。
おまいさん、その美ジョガーのために、昼間走れ。そして知り合いになるんだ。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:13:13.93 Vi1wfokI
では、カロリー繋がりで質問
消費カロリーの話じゃなく摂取カロリーで疑問がある
よく、これは1日何カロリー摂取とか話があるよね
でも、摂取したカロリーはすべて体内に残る訳じゃないよね
例えば3000カロリー摂取した場合、どれだけ体内に取り込んでいるんだろう？
ぶっちゃけ、ウンコやオシッコはノンカロリーではないはず
ウンコとオシッコってどのくらいカロリーがあるんだろう？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:17:05.43 I+PEBjiL
>>743
たしかに、ああいう女性を見ると人種の違いというのを実感するね
俺は社会人だから、休みの日しかはしれないがな
今度、大学の周りでひたすらLSDやってみるよｗ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:23:31.85 qud3UWIZ
>>745
大学の周りをぐるぐる回ってひたすらLSDって、怪しすぎる。
ジョギングのふりをした不審人物が出没すると噂にならないくらいになｗ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:12:36.87 0Y5RDKMH
>>733
>「10キロを二時間かけて歩くのと、一時間かけてスロージョグするのは消費キャロリー同じ？」
この文章なら１０kmは歩くと、スロージョグの両方に掛かっていると読むのが普通。
内容的にもその方が妥当だしね。
もし10kmはスロージョグに掛からないのならせめて
「10キロを二時間かけて歩くのと、スロージョグを1時間するのは」という文章にしないとだめ。
ただこの場合質問内容がバカ過ぎるので、ある程度以上の知性がある人なら脳内で校正して読んじゃう可能性が高い。
いずれにしても最初の質問者のレベルが低すぎて混乱が生じたわけだけど、それを無視しても有益な回答があったから
それで良しとしていいんじゃないですか。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 01:31:50.44 +1DnHOF/
有益な回答ってどれ？
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 02:20:28.67 Sq8f9rf2
>>739
お前はカロリミットって商品見てもキャロリミット言うだろうなw
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 02:50:31.83 slf/b2Mi
カロリーメイトもこれから
キャロリーメイトと呼べよ。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 04:49:24.50 17L+jXld
x フィルライノット
o フィルリノット
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 04:49:58.12 Sq8f9rf2
>>379がコンビニで
酒を買うとき。
「あのすいません。」
店員「はい。」
「酎ハイのキャロリってありますか？」
店員「えっ？キャロリ？
…カロリではないですか？」
「馬鹿野郎！！あれはキャロリって言うんだよ！」
店員「すいません。うちにはカロリはありますが、キャロリという商品はありません。」
「…………………。」
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 04:51:52.88 Sq8f9rf2
酒買うのは>>739の間違いね。
キャロリwww
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 05:41:49.97 9FBbCmIk
カメラはキャメラだから デジカメはデジキャメか
>>739は蔭で笑われていそうだなｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 06:08:47.67 DTWxDa+8
今日はキャメラとグリコのキャメラルを持って出かけることにする。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 06:15:35.02 DDnTcC4L
たかがメインキャメラがやられただけだ！