ε=ε=走　ジョギング　151km通過　ε=ε=走at SHAPEUP

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23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 08:55:13.95 AK0T6BMu
日常生活レベルの運動強度じゃ筋グリコーゲンはあまり使われないんじゃないの？
だから食事の糖質量が多いなら強度の高い運動で筋グリコーゲン消費した方がいい

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