11/09/15 08:42:00.33 rcr75ehW
>>21
ん？一日とか１週間とか１ヶ月とか大きく見たカロリー収支・グリコーゲン収支・脂肪収支では
運動でグリコーゲンが使われようが脂肪が使われようが、やっぱり体重や体脂肪率などの結果は
変わらないと思うよ
運動でグリコーゲンが使われれば、それ以外の日常活動では脂肪が使われざる得なくなるし
食事で摂取した糖はグリコーゲンの補充に優先的に使われ脂肪になる分は減るし
11/09/15 08:42:00.33 rcr75ehW
>>21
ん？一日とか１週間とか１ヶ月とか大きく見たカロリー収支・グリコーゲン収支・脂肪収支では
運動でグリコーゲンが使われようが脂肪が使われようが、やっぱり体重や体脂肪率などの結果は
変わらないと思うよ
運動でグリコーゲンが使われれば、それ以外の日常活動では脂肪が使われざる得なくなるし
食事で摂取した糖はグリコーゲンの補充に優先的に使われ脂肪になる分は減るし