11/09/17 21:19:05.53 bt7uLmqC
>>134
人の体は、余分な筋肉は落ちるように出来ている
だから筋トレでマッチョになっても、それを維持する為にはずっとトレーニングを続けなければならない
さて、減量して脂肪が減れば、以前と同じ動きでも少ないエネルギーで可能になる
つまり同じ動きなら、今までのような
筋量は必要なくなる
となれば、余分な分はリストラされるのが体の仕組み
自分の体というダンベルが軽くなっていくという意味を理解した方がいい
11/09/17 21:19:05.53 bt7uLmqC
>>134
人の体は、余分な筋肉は落ちるように出来ている
だから筋トレでマッチョになっても、それを維持する為にはずっとトレーニングを続けなければならない
さて、減量して脂肪が減れば、以前と同じ動きでも少ないエネルギーで可能になる
つまり同じ動きなら、今までのような
筋量は必要なくなる
となれば、余分な分はリストラされるのが体の仕組み
自分の体というダンベルが軽くなっていくという意味を理解した方がいい