有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】at SHAPEUP

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860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 12:40:46.53 BSLbkHV5
>>859
お陰様で筋トレとランニングを続けられてるからデブでは無くなったよ
BMIは20.4程度、20ピッタリくらいまで落としたら後は維持する予定

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