有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】at SHAPEUP

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840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:31:03.17 3egG8wMn
>>835
>>836
㌧　筋トレは有酸素運動後にする

ちなみに有酸素後の筋トレを推してた雑誌。
今月号はランニング特集らしい。立ち読みで済ませた。
URLﾘﾝｸ(magazineworld.jp)

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