有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】

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有酸素+筋トレ】王道ダイエット22【食事管理】 - 暇つぶし2ch704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:08:27.47 b6avuTBu
>>701
今までやってきた筋トレの強度がなるべく落ちない範囲で頻度を落としていけばOK
細かい部位のトレはカットしちゃってもいいかもね。
っていうか今までどんな事をやっていたか書いてくれるともう少し具体的に言えると思うよ。
>>700
ご冗談をw

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