【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 00:46:34.53 R3vPgFps >>800 ただしオナラがでるよw 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 01:26:15.78 9Gp2Q96T >>779 空腹時は消費するエネルギーの中での脂肪の割合は増えるが 空腹でない時は強度を上げて運動できるので空腹時より 消費するエネルギーが多く出来るので空腹でない時推奨する 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 02:01:24.86 0y5y3xNP 今めちゃくちゃお腹すいていますがどうすればいいですか？ 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 02:14:20.94 6iFhtAnF ゼロカロリーの飲み物とかゼリーとかで凌ぐ 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 02:54:49.46 xgPXQkpC >>804 BMAL1はおいておいて、とりあえず体内に取り込んだ時間によって、カロリーの使われ方に違いが出てくるのは 研究で分かっている部分もある。 食事をした時間によって、食事誘発性熱産生（DIT）が 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 02:55:56.49 vMS/Rd85 >>790 体脂肪計の数値は完全無視の方向で。 でもその程度の体脂肪率なら別に異常じゃないです。 運動不足の中高年なら筋量が減っちゃってるからBMIは低くても体脂肪率が高いなんてことは珍しくない。 自分がそうだったw 筋量が少なくなっちゃったのなら目標とする体型はある程度で妥協しないと厳しいかも。 それが不満なら筋量増やすしかないけど、これは茨の道ですw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch