11/10/25 19:51:03.81 RPA30b0F
>>779>>783
日本じゃ「空腹時の運動が脂肪燃焼に効率的」って説が一般的に言われてるけど
こういう研究結果もあるらしい
空腹時の運動は脂肪燃焼には逆効果 | 円と生活 365yen
URLﾘﾝｸ(365yen.jp)
まあ、一時的に筋肉が分解されエネルギーとして使われても、その後の食事のタンパク質摂取で
速やかに元に戻るなら大したデメリットでもないんだろうけど、まだそういう研究はやられてないのかな
11/10/25 19:51:03.81 RPA30b0F
>>779>>783
日本じゃ「空腹時の運動が脂肪燃焼に効率的」って説が一般的に言われてるけど
こういう研究結果もあるらしい
空腹時の運動は脂肪燃焼には逆効果 | 円と生活 365yen
URLﾘﾝｸ(365yen.jp)
まあ、一時的に筋肉が分解されエネルギーとして使われても、その後の食事のタンパク質摂取で
速やかに元に戻るなら大したデメリットでもないんだろうけど、まだそういう研究はやられてないのかな