11/10/25 08:01:11.05 XbtU08/e
>>750
十分細いので、弛みが気になるのでしたら
引き締め目的で筋トレで良いのでは。
私は「筋トレTV」から続けられそうなものを選んでやってます。
あと、家にはビリーDVDがあるので
腹筋プログラムをやるとお腹・腰周りがシュッと引き締まる実感があります。
そういうエクササイズDVDも良いかも。
11/10/25 08:01:11.05 XbtU08/e
>>750
十分細いので、弛みが気になるのでしたら
引き締め目的で筋トレで良いのでは。
私は「筋トレTV」から続けられそうなものを選んでやってます。
あと、家にはビリーDVDがあるので
腹筋プログラムをやるとお腹・腰周りがシュッと引き締まる実感があります。
そういうエクササイズDVDも良いかも。