【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 - 暇つぶし2ch720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 13:19:31.57 NJfTsPrn
>>717
運動終了後の20分がポイントだそうです。
疲れを残さないためにはここで100%オレンジジュースや豆乳を200ml程度飲むといいらしいです
成長ホルモンが出て運動後もやせる効果が続くそうです

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