【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 - 暇つぶし2ch711:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/24 10:58:14.81 Z5V2ug+p
>>700
一度、病院で血液検査をするのもいいのでは?
家族に結果を見せて、ちょっと大袈裟な言い方ですが「このままじゃ近いうちに死ぬ」と説明しましょう。

職場のお菓子は「後でいただきます」と言って持ち帰り、自宅で小さく1口だけ食べて感想を伝えましょう。(1口以外は破棄です)
昼のおかずは別の人と食事をするか、外出先で食べる等で回避しましょう。

飲み会や食べ放題は残しても問題ないでしょうし、参加回数を少し減らすのも手では?


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