11/10/23 23:33:29.39 KIVqFFqb
>>696
なるほど、参考になります＾＾
週5で2時間＋αの運動ができるのはうらやましい限りです。
さっさと仕事を切り上げてジムも復活したいところですが＾＾：
取り過ぎの時は、翌日2日間で調整というのは
今後心がけていきたいです。
11/10/23 23:33:29.39 KIVqFFqb
>>696
なるほど、参考になります＾＾
週5で2時間＋αの運動ができるのはうらやましい限りです。
さっさと仕事を切り上げてジムも復活したいところですが＾＾：
取り過ぎの時は、翌日2日間で調整というのは
今後心がけていきたいです。