11/10/23 19:49:49.04 7OFxqfs9
>>672
とても詳しいレス本当にサンクスです。
さつまいもダイエットスレの人は1食をさつまいもに置き換えるダイエット法で、
3食の米をさつまいもに変えるのではないのですね。
>>672さんのメニューを見ると、さつまいも以外はほぼ
低炭水化物、低糖質ダイエットに似ていますが、
やぱり「最強」とも書かれているとおり、この方法が一番効果的なのでしょうかね。
ついでに別の質問を。
自分は71キロで体脂肪36％。
病気持ちで定期的に血液検査しているけど、どんどん中性脂肪の値が高くなり
医者に「本当にやばいから、痩せないと！」と言われて、ダイエットを始めました。
ダイエットサイトを見ると、自分より巨の80、90キロとかそれ以上の人も多いですが、
そういう方々は、健康診断とかでひっかかりはしないのでしょうか？
一番の親友も自分よりかなり巨ですが、さすがに本人も気にしているので
あまり健康診断でどう？とか聞けません。