【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117at SHAPEUP

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617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 06:57:02.36 TjiS0vQP
>>616
経験から
右ききなら左手で食べるようにする←時間がかかるからいつもの量より減らしても満腹感でる。あとは汁ものから飲む。 赤ちゃん用のスプーンで口に運ぶ回数を増やすとか。

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