11/10/21 21:04:18.89 Uz12nUV+
>>596
レスどうもありがとうございます！
食事制限で痩せるというよりは目標体重になった場合の消費カロリーを想定して食事制限していました。
でも確かにこれじゃあ目標体重に達しても好きな物一切食べれない生活になるんですよね…。
この先それでは辛いので甘い物をつまみつつ、甘い物のカロリー≦運動による消費カロリーを目安に運動したいと思います。
今まで運動するモチベーションは体型の調整だけでしたが、甘い物のためならもう少し頑張れそうです。
11/10/21 21:04:18.89 Uz12nUV+
>>596
レスどうもありがとうございます！
食事制限で痩せるというよりは目標体重になった場合の消費カロリーを想定して食事制限していました。
でも確かにこれじゃあ目標体重に達しても好きな物一切食べれない生活になるんですよね…。
この先それでは辛いので甘い物をつまみつつ、甘い物のカロリー≦運動による消費カロリーを目安に運動したいと思います。
今まで運動するモチベーションは体型の調整だけでしたが、甘い物のためならもう少し頑張れそうです。