11/10/09 10:59:05.15 nYZ9rY6l
>>56
カロリー管理と運動。
今は維持になってるから、ダイエットしてるときよりは多く食べてるし、特別な運動もあまり
してないけど。
運動はジョギングと踏み台昇降やってた。
っていうか、足パカは個人差というより、足パカ自体の消費カロリーが少なすぎるから
「一番痩せやすい」ってのはあり得ない。誰にとっても。
11/10/09 10:59:05.15 nYZ9rY6l
>>56
カロリー管理と運動。
今は維持になってるから、ダイエットしてるときよりは多く食べてるし、特別な運動もあまり
してないけど。
運動はジョギングと踏み台昇降やってた。
っていうか、足パカは個人差というより、足パカ自体の消費カロリーが少なすぎるから
「一番痩せやすい」ってのはあり得ない。誰にとっても。