11/10/20 12:42:36.08 VoV6LQjQ
>>541
頭ではわかっているのですが…
>>540
>>545
黒砂糖試してみます！
まだまだ肥満なので、病院に罹りながらいちからやり直すことも検討したいと思います
>>543
朝食にバナナやヨーグルトを足していた時もあったのですが、今はやめていました
>>544
オールブランをずっと食べていたのですが、途中甘いシリアルに変えた時に食べ過ぎてしまい、慌てて変えたのですがそれがなにかのスイッチになったのでしょうか…
>>548
物心ついた時から巨デブだったのでからかいはあまり気にしてませんでしたｗ
恥ずかしくて誰にも言えなかったので書き込んだのですが、アドバイス頂けてとても助かりました！ありがとうございます