11/10/19 10:15:17.45 wZrFfVj3
>>464
家庭用のエアロバイクの消費カロリーは飾り。
相当の負荷をかけでもしない限り、散歩程度の消費だと思うよ。
ちなみにMETs表から換算した方程式で換算したら自転車で2000kcalっつーと
体重70ｋｇのオレの場合で100kmを4時間、平均25ｋｍ/ｈで走るのに相当する。
過大評価された消費カロリーに合わせて食いすぎてるんじゃないですかね。
11/10/19 10:15:17.45 wZrFfVj3
>>464
家庭用のエアロバイクの消費カロリーは飾り。
相当の負荷をかけでもしない限り、散歩程度の消費だと思うよ。
ちなみにMETs表から換算した方程式で換算したら自転車で2000kcalっつーと
体重70ｋｇのオレの場合で100kmを4時間、平均25ｋｍ/ｈで走るのに相当する。
過大評価された消費カロリーに合わせて食いすぎてるんじゃないですかね。