【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 01:24:59.01 CI1oWkm3 >>449 食べても問題ないし、食べなくても問題ないかと。 ダイエットの基本は食事を減らすことなので、痩せたいなら、 そのまま食べないで寝たらいいでしょう。 わざわざカロリーメイトなどを食べるくらいなら、 まともな食事を食べてから寝た方が遥かにマシと考えます。 食べる直前に食べるのは良くないとかいう話なら、まったく心配する必要ないです。 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 01:29:20.47 CI1oWkm3 訂正 食べる直前→寝る直前 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 01:59:40.38 iFNoPcEw >>449 食べる時間帯は気にする必要ありません どの時間帯でも本当にお腹が空いてるなら少量食べましょう 食べる物は体が欲してる物を選ぶといいです 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 02:53:36.32 V5gazadV >>434 筋トレでも長時間できる筋トレ それを毎日 あと脂肪分摂取を出来る限り減らす（どうせゼロは無理だから） 食事量は少し減らす 有酸素はやって損は無い て感じ 筋肉少なめ 体脂肪多めの 元細体系はこれがいいんじゃ・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch