【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart117at SHAPEUP

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331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:52:33.09 eLvWyVN2
>>330
それ以上に減量はきついだろうから、方向性を変えて筋肉つける努力をするしかないような気がする。
その場合はウエイトトレが必須だよ。
若いんだから半年あれば別人になれますw

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