11/10/12 16:24:52.70 qwEpfuaa
>>228
3週間しかやってないなら、初期変動の-3kgはただの初期ボーナス。ダイエット開始はぶっちゃけこれから。
基礎代謝と自分の食生活を比較して基礎代謝≧摂取カロリーになってれば、すぅーっとそのうち瘠せ始める。
11/10/12 16:24:52.70 qwEpfuaa
>>228
3週間しかやってないなら、初期変動の-3kgはただの初期ボーナス。ダイエット開始はぶっちゃけこれから。
基礎代謝と自分の食生活を比較して基礎代謝≧摂取カロリーになってれば、すぅーっとそのうち瘠せ始める。