11/10/05 20:07:51.96 2lhrt0N8
>>894
それだよな
食事を正しくしてから、腹が減ってから食べるのが楽しくなってきた
これまでのように菓子ダラダラ食ったり、朝飯の後さらにマック食ったりしてたんでは、いくら運動しても痩せるわけないと実感
ウォーキングに筋トレを足す予定だが、こちらも楽しみながら頑張るが食事はとにかく気をつけようと思う
11/10/05 20:07:51.96 2lhrt0N8
>>894
それだよな
食事を正しくしてから、腹が減ってから食べるのが楽しくなってきた
これまでのように菓子ダラダラ食ったり、朝飯の後さらにマック食ったりしてたんでは、いくら運動しても痩せるわけないと実感
ウォーキングに筋トレを足す予定だが、こちらも楽しみながら頑張るが食事はとにかく気をつけようと思う