11/10/05 06:03:16.44 P/AOcl18
筋肉が減って痩せにくいとか無いから。
>>846
その身長と体重でまだ自分の体のラインに満足できないなら、やるべきことは
増量減量するボディメイクしか無いでしょ。
こっからむやみに飯減らして有酸素ばかりやったところで、除脂肪がなけりゃ
いつまでたっても体脂肪率は下がらない。
11/10/05 06:03:16.44 P/AOcl18
筋肉が減って痩せにくいとか無いから。
>>846
その身長と体重でまだ自分の体のラインに満足できないなら、やるべきことは
増量減量するボディメイクしか無いでしょ。
こっからむやみに飯減らして有酸素ばかりやったところで、除脂肪がなけりゃ
いつまでたっても体脂肪率は下がらない。