11/09/16 02:09:15.64 I5cGwtJI
>>57
回答にならんかもしれないけど、
事実だとしてもその後タンパク質を多めにとれば済むこと。
そもそも体蛋白は運動するしないに関わらず、
除脂肪体重1kgあたり1g程度が毎日失われていくが、
それはタンパク質をとることで（必要な量まで）回復する。
11/09/16 02:09:15.64 I5cGwtJI
>>57
回答にならんかもしれないけど、
事実だとしてもその後タンパク質を多めにとれば済むこと。
そもそも体蛋白は運動するしないに関わらず、
除脂肪体重1kgあたり1g程度が毎日失われていくが、
それはタンパク質をとることで（必要な量まで）回復する。