11/09/16 00:42:02.55 ASVImIfC
【年齢】22歳【性別】 男
【身長】168㎝【体重】66kg
【BMI】23.38(下記で調べました。うちの体重計は体脂肪率測れません。)
URLﾘﾝｸ(www.health.ne.jp)
【職業・仕事内容・部活等】
イラストレーターです、動きません。
【食事内容・摂取カロリー】
ここ最近はかなり抑え目です、飲料はカロリー0か烏龍茶のみ。
(コーラ嫌いなので殆ど烏龍茶ですが)
かなり多く見積もって1200～1400
【ダイエット開始時・内容】 74Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 八ヶ月前ほど
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
コツコツ地道に体重を減らしてきました。
食事を控えめにしただけなのでダイエットとは言えないかもしれません。
寒さに異様に強いため冬はいくらでもランニングできるのですが
暑いと頭がクラクラして走れないのでほぼ運動無しです。
年明けまでにBMI22にするため4kg強を減らしたいのですが
このまま食事だけでコツコツ減らす事は可能でしょうか。
動きたくないでござる。