11/09/26 11:51:03.58 VKgbw3eQ
>>466です
>>470,475,476さま
詳しい解説ありがとうございます！
確かに すこし体重の増減に過敏になりすぎてたかもしれません。
今まで寝る前に体重を測っていたせいもあり、夜食べた分がそのまま体重に反映されるので
余計に気になってしまっていました。
根気強く続けてみます。
食事のバランスはもう少し見直してみようと思います。
ビタミンミネラルとイージーファイバーは毎日飲んでいるのですが
明らかに少な過ぎるものってあるでしょうか？