11/09/14 21:47:59.48 OyrJVKZk
>>34
>脂肪を落とすには有酸素運動しかないっていうのはよく聞くんだけど
そもそもこれが嘘情報。
摂取カロリーより消費カロリーが多ければ、別に特別に運動しなくても脂肪は落ちる。
逆に、ジョギングやってても、そこで消費したカロリー以上を食べてれば脂肪は落ちない。
11/09/14 21:47:59.48 OyrJVKZk
>>34
>脂肪を落とすには有酸素運動しかないっていうのはよく聞くんだけど
そもそもこれが嘘情報。
摂取カロリーより消費カロリーが多ければ、別に特別に運動しなくても脂肪は落ちる。
逆に、ジョギングやってても、そこで消費したカロリー以上を食べてれば脂肪は落ちない。