11/09/22 23:57:15.44 8pRqLHd1
>>323
もうウォーキングから始めるって決めたみたいだけど、
自分も最初は300ｍぐらいしか走れなかった。
300ｍぐらい走って、その後歩いてまた走ってっていうのを全部で2～3kmぐらい、ほぼ毎日続けてたら
3週間ぐらい経った日に、突然1kmぐらい休まずに走れるようになったよ。
焦らずにどうぞ。
11/09/22 23:57:15.44 8pRqLHd1
>>323
もうウォーキングから始めるって決めたみたいだけど、
自分も最初は300ｍぐらいしか走れなかった。
300ｍぐらい走って、その後歩いてまた走ってっていうのを全部で2～3kmぐらい、ほぼ毎日続けてたら
3週間ぐらい経った日に、突然1kmぐらい休まずに走れるようになったよ。
焦らずにどうぞ。