11/09/20 23:37:09.50 vzVMPlJW
>>238
費用対効果って、ほんの二万程度から苦労なく腹筋と腰強化できりゃ
一般人には十分なレベルだと思うんだが
健常者だの真っ当な効果だのの定義は何だ？どこで圧倒的意見なの？
つうか国立病院の解説ページも信頼性のあるソースじゃないんじゃ
何言っても無駄な人っぽいな
>>239
体組成計も買っとけばよかったな
体操や軽い腹筋くらい今までにもしてるが手間と効果が違うよ
誰か買ったら詳しく記録つけるよう薦めてみるわ
普段運動しない人間が簡単にストレッチや筋トレの効果が得られたなら
それ十分効果があるってことだよ