11/09/20 21:55:06.83 vzVMPlJW
>>235
宣伝くさくなるから省いたのに書けと言われるとは（´・ω・｀）
昔使ったのはメーカー忘れたけど通販誌で買った二万くらいの当時としては安物
最大の出力でも肌がチリチリするくらいで効果は感じなかった、これはハズレ
今年買ったのは、一応ぼかすけどHB選手がどうとかよく宣伝してるののベルト型
メーカー推奨は20～40分のプログラム一回を一日二度で週五日って感じ
この時間で長期間やってないから効果の度合いは分からんけど
付けはずしが少し面倒なのと物足りなかったんでつけっぱで長くやりだした
もちろん自己責任、皮膚や筋肉の状態には気を付けたよ
座り仕事時に巻いといてちょこちょこスイッチ入れてたが正確な時間は分からない
平均すれば週５で一日三時間以上には軽くなってたと思う
強度は慣れにつれて上げたが、皮膚が痛くなく筋肉が大きくは動かない程度にした
（上がどこまであるのか分からないが、強度を上げると怪我しそうなくらい筋肉動く）
これで、どの時点だか忘れたけど家族が脇腹触って硬くなったと驚くくらい変わった
自分では筋肉までの距離でなく太さを注意して観察していて
一ヶ月経過する頃には効果を確信したな
脂肪はあんま気にしていなかったが、部分痩せしたという気は特にしない
もちろんもとが筋肉ないプニプニで筋トレなんかしないから買ったんで
筋トレと比べろとか一般化した効果を提示しろとか無茶振りされても困るけどな
少なくとも自分ははっきり筋肉増えたというお話
>>236
効果があるわけないって人もいれば効果が実際にあったって人もいる
そういう情報のカオスから自分が取捨選択するもんだと思うよ
俺ソース以外のちゃんとしたソースだって相反するものがあるのが普通だしね