11/10/30 20:43:34.95 5sHcqPYL
>>319
それなりに運動してれば、常識の範囲内で大食い（野菜から
食べて血糖値上昇を緩やかにする、糖質関連は
なるべく未精製に、くらいはする）しても醜い体型にはならないよ。
（身長cm－110）kgくらいの体重をデブと感じるなら別だけど、
そのくらいの自分を認められるなら比較的楽に体型管理ができると思う。
無理して美容～モデル体型維持してイライラカリカリしてるより、
良く食べ良く動きニコニコ笑顔の引き締まった標準体型の方が魅力的。
11/10/30 20:43:34.95 5sHcqPYL
>>319
それなりに運動してれば、常識の範囲内で大食い（野菜から
食べて血糖値上昇を緩やかにする、糖質関連は
なるべく未精製に、くらいはする）しても醜い体型にはならないよ。
（身長cm－110）kgくらいの体重をデブと感じるなら別だけど、
そのくらいの自分を認められるなら比較的楽に体型管理ができると思う。
無理して美容～モデル体型維持してイライラカリカリしてるより、
良く食べ良く動きニコニコ笑顔の引き締まった標準体型の方が魅力的。