11/09/23 22:54:40.04 oZG8sYuY
お尻にエクボとか後ろ足に８割体重とか丹田を意識とかは単なるガイドで
その中で「ここ！」っていうポイントの体勢がある。
その体勢をキープできなかったらただの深呼吸で効果は望めない。
こんなに楽に痩せられるの？って言う人はまず痩せられない。
楽じゃないって！
ちなみに２種類３週経過で
ジーンズが２サイズ落ちた。
11/09/23 22:54:40.04 oZG8sYuY
お尻にエクボとか後ろ足に８割体重とか丹田を意識とかは単なるガイドで
その中で「ここ！」っていうポイントの体勢がある。
その体勢をキープできなかったらただの深呼吸で効果は望めない。
こんなに楽に痩せられるの？って言う人はまず痩せられない。
楽じゃないって！
ちなみに２種類３週経過で
ジーンズが２サイズ落ちた。