11/09/23 16:04:54.04 IvaqTlAH
>>151
ずっと以前から毎朝一時間ウォーキングしてます。でも美木さんの言うとおり、ウォーキングしても筋トレしても腹は凹まなかった
最近、美木がTVに出まくってロングブレス実演してたから、覚えて取り入れた
胸がみるみる形良くなって感激してるんだけど、もっとしっかり呼吸出来る様になりたい
本、1500円て高い。1000円なら気軽にかえるのに
11/09/23 16:04:54.04 IvaqTlAH
>>151
ずっと以前から毎朝一時間ウォーキングしてます。でも美木さんの言うとおり、ウォーキングしても筋トレしても腹は凹まなかった
最近、美木がTVに出まくってロングブレス実演してたから、覚えて取り入れた
胸がみるみる形良くなって感激してるんだけど、もっとしっかり呼吸出来る様になりたい
本、1500円て高い。1000円なら気軽にかえるのに