【水泳】　プールで痩せる！第62のコースat SHAPEUP
【水泳】　プールで痩せる！第62のコース - 暇つぶし2ch883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 15:16:47.41 oFBoz2VY
>>882
休み休み全力の「休み休み」がインターバルトレーニングと言えるほどの
わずかな秒数で、「全力」で10本以上泳げるならインターバルだろうけど、
一般人にはハードル高い。俺はすぐ挫折して一時間のんびり流すのに
戻ったｗ

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