【水泳】　プールで痩せる！第62のコース

【水泳】　プールで痩せる！第62のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第62のコース - 暇つぶし2ch495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 12:19:53.38 pXtjcPWc
>>487
脚はなるべく動かさないこと。
動かす場合も、回数と動きの幅を最小限にとどめること。